شهر رمضان by NOOR - Ourboox.com
This free e-book was created with
Ourboox.com

Create your own amazing e-book!
It's simple and free.

Start now

شهر رمضان

by

  • Joined Apr 2021
  • Published Books 1

شهرُ رَمَضَانَ (والجمع: رَمَضانات وأرمضاء وأرمضة ورماضين[1]) هو الشهرُ التاسعُ في التقويم الهجري والذي يأتي بعد شهر شعبان، ويعتبر هذا الشهر مميزًا عند المسلمين وذو مكانة خاصة عن باقي شهور السنة الهجرية، فهو شهر الصوم الذي يُعدّ أحد أركان الإسلام، حيث يمتنع المسلمون في أيامه (الإ من كان له عُذرٌ مُباح) عن الطعام و‌الشراب وأيضًا عن مجموعة من المحظورات التي تبطل الصوم من الفجر وحتى غروب الشمس.[2]

يبدأ شهر رمضان عند الإعلان عن بداية الشهر القمري الجديد، وذلك إما بثبوت رؤية الهلال في اليوم 29 من شعبان، وعليه يكون اليوم القادم هو أول أيام رمضان، أو في حال عدم ثبوت رؤيته يكون اليوم القادم (اليوم 30) هو المتمم لشهر شعبان وبعده يكون أول أيام رمضان، وتبلغ مدة الشهر 29-30 يومًا، ينتهي أيضًا بثبوت رؤية الهلال، وعند انتهاء رمضان يحتفل المسلمون بعيد الفطر.

كما إن لشهر رمضان مكانة خاصة في تراث وتاريخ المسلمين؛ ففيه بدأ نزول القرآن من اللوح المحفوظ إلى السماء الدنيا، وذلك كان في ليلة القدر من هذا الشهر، ثم نزل بعد ذلك في أوقات متفرقة في فترة نزول الوحي حيث كان النبي محمد في غار حراء عندما جاء إليه المَلَك جبريل حسب المعتقدات الإسلامية، وقال لهRa bracket.png اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِي خَلَقَ Aya-1.png La bracket.png وكانت هذه هي الآية الأولى التي نزلت من القرآن، والقرآن أنزل من اللوح المحفوظ ليلة القدر جملة واحدة، فوضع في بيت العزة في سماء الدنيا في رمضان، ثم كان جبريل ينزل به مجزئًا في الأوامر والنواهي والأسباب، وذلك في ثلاث وعشرين سنة.

3

من المهم أن نتابع ما يلي: 

  1. في حال انخفضت معدلات السكر لدى مريض السكري عن 70 ملغم/ دسللتر يجب عليه الافطار فورا ! بحيث أن جسمه غير قادر على موازنة المعدلات كشخص سليم و لا علاقه لذلك بالحركه في هذه المرحله. 
  2. من السهل على كل مريض ان يعيد توزيع أدويته على الوجبات الرمضانية كما هو معتاد و لكن, لا يجب تغيير موعد العلاجات الا بإرشاد الطبيب أو الممرض المرافق له.
  3. ان اختلاف النمط الغذائي خلال الشهر الفضيل يمكن ان يزيد خطر المضاعفات لدى المرضى. و لذلك, من الافضل ان نذكر, ان استشارة أ. التغذية بالنسبه لنمط غذائي صحي هو خطوه مهمه قبل حلول الشهر و بدء الصيام. 
  4. ان ارتفاع معدل السكر لدى المرضى المتعالجين بالانسولين هو ليس علامة جيده و لا يمكن اتمام الصيام. ان ارتفاع المعدلات عن 250 ملغم/دسلتر أيضا يلزم المريض بالافطار و موازنه معدلاته تدريجيا. 
  5. الافضل توزيع الوجبات و خصوصا النشويات خلال فتره المساء بحيث لا تتسبب بارتفاع حاد بمعدلات السكر 
  6. ينصح بتجنب النشويات البسيطه قدر الامكان, مثل, العصائر, الحلويات. بحيث لا تتسبب بعدم اتزان في معدلات السكر . يمكن الاستمتاع بقطعه معتدله.
    1 قطايف = 30 غم نشويات = 2 حصه نشويات 
  7. من الأفضل تناول الاطعمة التي تحتوي على النشويات المركبة البطيئة الهضم خلال وجبة السحور في وقت متأخر قبل الصيام حتى توفر لوقت أطول كمية سكر معتدلة للجسم بسبب هضمها البطيء. و ان اضافة بروتين (لبن, بيضه مثلا) يكون وجبه متكامله من اجل الحفاظ على اتزان السكر في الدم اطول فترة ممكنه خلال النهار 
  8. يفضل الحرص على شرب كميه جيده من الماء بعد الافطار لتجنب الجفاف. 
  9. تعتبر صلاه التراويح تمرين جيد و معتدل و هي بديل مثالي عن الرياضه. 

עבריתFrançaisEnglish
 

 

  • تناول الأدوية في ضان
4
This free e-book was created with
Ourboox.com

Create your own amazing e-book!
It's simple and free.

Start now

Ad Remove Ads [X]
Skip to content