educazione fisica

Corretta alimentazione, quali sono le sue origini?

Una corretta alimentazione è alla base della salute e la scelta dei cibi può essere utilizzata a nostro vantaggio per vivere sani e prevenire eventuali patologie. Per una corretta alimentazione dobbiamo tener presenti alcuni elementi fondamentali quali il valore nutritivo degli alimenti, le effettive esigenze del nostro organismo e la razionale distribuzione dei principi nutritivi.