Mách Bạn Cách Chăm Sóc Mắt Trước Khi Đi Ngủ | Sky Diamond

Bạn đang tìm các tips chăm sóc mắt trước khi đi ngủ? Đôi mắt là một bộ phận quan trọng, không chỉ để nhìn ngắm mà còn tăng tính thẩm mỹ cho gương mặt. Một đôi mắt thiếu sức sống hay đầy nếp nhăn sẽ khiến bạn trông già hơn. Cùng Sky Diamond điểm danh một số cách chăm sóc mắt hiệu quả nhé!

Vì sao phải chăm sóc mắt trước khi đi ngủ?

Chăm sóc mắt trước khi ngủ cần thiết

Khi ngủ, tế bào mắt của bạn được phục hồi khỏe mạnh, dẫn đến thị lực tốt hơn. Nếu bạn không chăm sóc mắt, nó có thể gặp phải tình trạng co thắt đồng tử và hội chứng khô mắt làm giảm thị lực. Bên cạnh đó, chất lượng cuộc sống cũng sẽ giảm khi bạn xuất hiện các triệu chứng như ngứa mắt, mờ mắt, mỏi mắt…

Theo thống kê, sau 25 tuổi da mắt đầu thiếu hụt 1.5% collagen mỗi năm. Số lượng sẽ tăng dần trong các độ tuổi 30, 40, 50… Biểu hiện đầu tiên của việc mất đi collagen đó là da bắt đầu lão hóa và rõ rệt nhất được thể hiện trên đôi mắt.

Đối với cả nam và nữ giới, những nếp nhăn xung quanh mắt sẽ tố cáo tuổi tác của họ. Quan trọng hơn cả, việc không chăm sóc mắt thường xuyên làm tăng thời gian lão hóa nhanh hơn so với tự nhiên. Thế nên, chăm sóc mắt trước đi ngủ hoàn toàn cần thiết.

Làm sao để chăm sóc mắt trước khi đi ngủ?

Nếu vẫn chưa biết cách chăm sóc mắt phù hợp hãy để Sky Diamond gợi ý cho bạn nhé!

Rửa sạch mắt và tay của bạn

Sử dụng tay hoặc khăn bẩn lau mặt có thể truyền vi khuẩn từ tay sang mặt. Không thể biết trước được nếu ngón tay của bạn vẫn còn bụi bẩn khi hoạt động trong suốt cả ngày. Ngay cả khi bạn làm sạch kính trước khi đeo kính, có thể chúng vẫn còn dấu vết trên đó.

Rửa tay thật sạch trước khi chạm vào bất kỳ phần nào trên đầu, bao gồm cả mí mắt, sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ nhiễm trùng.

Trước khi đi ngủ, hãy đảm bảo rằng tay và mặt của bạn sạch sẽ và không trang điểm. Bụi bẩn và dầu mỡ trên và dưới mắt của bạn càng ít sẽ tránh được tình trạng xuất hiện những nốt mụn vào buổi sáng.

Vì vùng da quanh mắt của bạn rất mỏng manh, nên bạn cần sử dụng những loại sữa rửa mặt đặc biệt không chứa hóa chất mạnh. Tránh các chất tẩy rửa và tẩy tế bào chết có tính ăn mòn da là cách chăm sóc mắt trước khi ngủ tốt nhất. 

Tẩy trang mắt vào cuối ngày

Sử dụng nước tẩy trang nhẹ nhàng buổi tối

Nước tẩy trang có thành phần dành riêng cho da nhạy cảm giúp bảo vệ vùng da mắt của bạn vì nó được coi là một trong những nơi đầu tiên thể hiện sự lão hóa trên khuôn mặt. 

Chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng Renée Rouleau từng nói rằng: “Điều quan trọng là phải có cách chăm sóc và bảo vệ mắt nhẹ nhàng. Vì nó phải chịu nhiều vết hằn từ việc cười, nheo mắt và dụi mắt, dẫn đến hình thành các nếp nhăn”. 

Để tẩy trang mắt, Sky Diamond gợi ý bạn nên sử dụng chất tẩy trang mắt dạng lỏng, không dầu, không mùi thơm, không gây cay mắt vì chúng không chứa chất gây kích ứng.

Để thực hiện tẩy trang đúng cách, bạn thấm nước tẩy trang cho mắt vào một miếng bông tẩy trang không có xơ và nhẹ nhàng ấn xuống mắt, giữ trong 20 giây. Thao tác này giúp lớp trang điểm mắt có cơ hội hòa tan để tránh cọ xát và va chạm không cần thiết. 

Sau đó, sau 20 giây, lau sạch lớp trang điểm mắt và lớp mascara của bạn theo chuyển động từ dưới lên. Di chuyển miếng lót theo hướng lên trên để vào bên dưới hàng mi trên.

Cách chăm sóc và bảo vệ mắt bằng cách massage

Đôi mắt cũng là một phần cơ thể của chúng ta. Thế nên, việc massage nhẹ nhàng mỗi tối có thể giúp mắt lưu thông khí huyết. Khi đi ngủ, tránh chà xát chúng quá mạnh. Việc chà xát mạnh khiến mắt khó chịu và có thể làm trầm trọng thêm. 

Mỗi ngày bạn có thể dành ra khoảng 2 – 3 phút chăm sóc mắt trước lúc ngủ bằng cách xoay vòng tròn quanh mắt hoặc vuốt chúng theo chiều đi lên. Tránh vuốt đi xuống sẽ làm chảy xệ mắt. Tập thể dục thường xuyên cho mắt sẽ cải thiện đáng kể tình trạng mỏi mắt sau khi thức dậy vào hôm sau.

Sử dụng kem dưỡng mắt

Kem dưỡng mắt cung cấp độ ẩm cho mắt

Có nhiều lý do gây ra việc da mắt xỉn màu và khô. Một loại kem dưỡng mắt tự nhiên với thành phần chống oxy hóa và dưỡng ẩm có thể làm đôi mắt luôn trong tình trạng đủ dưỡng chất.

Dùng tay ấn một lượng kem nhỏ đủ cho hai mắt và massage. Bắt đầu di chuyển theo hướng đồng hồ và ngược lại nhẹ nhàng. Bạn hãy kéo chúng từ đầu đến đuôi mắt. Nếu bạn sử dụng một bộ kem dưỡng mắt gồm nhiều bước hãy lưu ý dùng từ lỏng đến đặc để kem thấm đều. 

Chăm sóc mắt trước khi ngủ bằng việc uống nhiều nước

Giữ đủ nước giúp cơ thể hoạt động bình thường là cách chăm sóc và bảo vệ mắt từ bên trong. Uống đủ nước mỗi ngày là điều quan trọng để duy trì hoạt động của cơ thể. Nó cũng giúp thải độc tố và các chất thải khác ra khỏi cơ thể. Uống nước thường xuyên giúp đảm bảo rằng cơ thể bạn đủ nước. 

Cơ thể của bạn được tạo thành từ khoảng 60% là nước và nó đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của bạn. Mất nước có thể gây ra mệt mỏi, đau đầu và mờ mắt. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến giác mạc là cửa sổ tâm của đôi mắt.

Nếu bạn đang trong tình trạng thiếu nước sẽ khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, uể oải và dẫn đến đau đầu. Nó cũng có thể góp phần gây ra quầng thâm mắt và làm mí mắt sưng húp vào hôm sau.

Đừng dùng điện thoại

Hãy cho mắt nghỉ ngơi bằng cách tránh xa điện thoại

Bạn có thể cảm thấy không thể bỏ được điện thoại của mình một phút giây nào, đặc biệt là khi bạn có nhiều việc phải làm. Nhưng khi cầm điện thoại quá lâu, bạn lại thức khuya.  

Ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại di động có thể làm gián đoạn nhịp sinh học. Điều này làm cản trở quá trình sản xuất melatonin và cướp đi giấc ngủ ngon dù bạn có săn sóc mắt trước khi ngủ đó như thế nào. Nếu bạn không thể sống mà thiếu điện thoại vào mỗi tối, hãy thử tải xuống một ứng dụng lọc ánh sáng xanh.

Kết luận

Đôi mắt đại diện cho vẻ đẹp của tâm hồn. Thế nên, hãy thử áp dụng các biện pháp trên để bảo vệ đôi mắt. Nếu bạn đang trong độ tuổi trung niên, làm mọi cách nhưng không cải thiện, hãy liên hệ với Sky Diamond để được tư vấn dịch vụ nâng cung chân mày, lấy lại thanh xuân đôi mắt chỉ một liệu trình nhé. Hy vọng bài viết chăm sóc mắt trước khi đi ngủ hữu ích với bạn!