الطعام من منا لا يستطيع العيش من غير طعام

لان من لا يستطيع العيش من دون  طعام سيموت جوع  لهذا علينا ان نأكل طعام صحي والاكل الشعبي والبيتي مثل :المنسف ,المقلوبة ,الكبسة, المندي وغيرها من الاكلات.

وعلينا ان لا ناكل المأكولات السريعة كالبرجر  ,البيتزا ,الدجاج المقلي وغيره من المأكولات لأنها تضر بالصحة لان الزيت يسبب سرعان دق القلب

اما بالنسبة للشراب علينا ان نقلل من شرب المشروبات الغازية لأنها تضر القلب والبنكرياس والاسنان