ВИДИ СПОРТУ ДЛЯ ДІТЕЙ 

Які є види спорту перелічити зможе не кожен. Але всі види спорту в світі є популярними.

Спорт зміцнює здоров’я, розвиває і вдосконалює важливі рухові якості. Існує багато видів спортивних занять, ось найбільш важливі і популярні з них.

ЛЕГКА АТЛЕТИКА

Вона підтримує і зміцнює здоров’я, сприяє розвитку швидкості, витривалості, швидкісно-силових якостей, працьовитості, сприйняття, завзятості, уваги, мислення. Виділяють кілька основних її дисциплін :

Кросова підготовка

Стрибки у висоту

Стрибки в довжину

Штовхання ядра

СИЛОВИЙ СПОРТ

• Армреслінг. Удосконалює силу м’язів тулуба і верхнього плечового пояса.

• Бодібілдинг.

• Пауерліфтинг. Розвиває силу верхнього плечового пояса, м’язів тулуба, нижніх кінцівок, відносну і абсолютну силу груп м’язів.

ГІМНАСТИКА

Виконує профілактичні, оздоровчі та профілюючі завдання. Вона розвиває витривалість, гнучкість, координацію, рівновагу, мислення, цілеспрямованість, пам’ять.

Виділяють кілька дисциплін:

ритмічна гімнастика ,

атлетична гімнастика ,

дихальна гімнастика ,

спортивна аеробіка.