інформатика

§2. Правила безпечного користування
цифровими пристроями

Правила роботи з комп’ютером 11
Для того щоб не завдати шкоди своєму здоров’ю,
виконуйте основні правила.
1. Правильно розташовуйте монітор і клавіатуру
на робочому місці:

екран монітора має бути розташований
на відстані 50–70 см від очей користувача;
клавіатура має лежати на поверхні стола
на відстані 10–30 см від краю.
2. Дотримуйтеся правильної пози під час роботи:

сидіти слід прямо (не сутулитися), спираючись спиною на спинку стільця;

лінія від очей до центра монітора має бути
перпендикулярною до площини екрана;
пальці рук повинні вільно лежати на клавіатурі;
не варто схрещувати ноги, краще тримати
стопи на підставці або підлозі.
3. Дотримуйтеся режиму роботи:

після 15–20 хв роботи за комп’ютером необхідно робити перерву;
не забувайте робити фізкультхвилинки та виконувати вправи для очей.

file:///C:/Users/%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%8F/Downloads/5_inf_korniienko_2022.pdf