БРАЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ. Мой рецепт.

Кто я такая?

     Я,  Ляшкова  Ольга,  активно занимаюсь   саморазвитием  и  пытаюсь справиться со своими «тараканами», чтобы чувствовать себя счастливой.

     Верю и понимаю, что это зависит от меня и моего решения.

     Я  прошла  более 100 часов различных  курсов по основам психологии и саморазвитию.  В первом браке я была 10 лет,  после 10 лет была  одна и вот уже более 10 лет во втором браке. Такой у меня жизненный опыт.

Для кого книга может быть полезна?

     Кого волнует вопрос: А ВОЗМОЖНО ЛИ быть счастливой в браке или улучить ОТНОШЕНИЯ с партнёром?

      Чтобы  не мучиться как, к сожаленью, бывает (например, дети обязывают  и т.п.), а наслаждаться отношениями с партнёром, мужем.

       Возможно  вы  станете   ближе к ответу – как быть,  в  сложившейся ситуации, которая вас не устраивает. Или  поймете, осознаете,  в каком направлении двигаться, что  менять в поведении,  или что-то  понять, принять. Надеюсь, книга поможет немного легче пойти по жизни дальше, наслаждаясь жизнью, реальностью.

    Книга  для  тех,  кто  в  брачных  отношениях  или  возможно   только планирует этот шаг.

    Чаще женщина быстрее готова к изменениям. С  неё  всё  начинается. Она  же  шея, а  мужчина  голова.  И  прежде  всего   зачастую   именно женщины не довольны брачными отношениями и инициаторы развода.   У женщин, как известно – в приоритете – отношения. У мужчин – действия.

             Мужчину спрашивают: как вам живётся в браке?

                             У вас была хоть раз мысль о разводе?

                Мужчина в ответ: Развестись – нет. Убить – да.

Вместо вступления

Для начала отмечу, что существует мысль (мнение), что брак, это когда встречаются  2 половинки одного целого. Но это не так. Это у яблока есть 2 половинки. А люди как снежинки – разные. Мы разные.

                В Эдемском саду, когда Адам с Евой согрешили, у них появилось до этого неизвестное чувство стыда. Дьявол вступил в игру.

Адам сорвал себе фиговый листочек и прикрылся.

Ева же сорвала фиговый, потом примерила к себе листочки с бананового дерева, потом с черешни….

Во-первых, осваиваем новый язык

     Прочитав в своё время  известный бестселлер  Джона Грэя    «Мужчины  с   Марса,  женщины  с  Венеры»,    я  существенно изменила свой подход к отношению с мужем.

      Наш   подход,   имею   ввиду  мужчин  и   женщин,  к большинству    вопросов   отличается    настолько,   что настоящего взаимопонимания необходим особый «общий» язык. И этот язык просто надо найти и освоить.                      Это ПЕРВЫЙ ШАГ.

      И одно это может привнести счастье в семью.

      Можно мучиться от непонимания и напрасных обид, а можно    наслаждаться    в   семье,  освоив   новый   язык общения.

Другими словами, если вы будете говорить с человеком на английском, а он с вами на китайском, то вряд ли у вас получиться понимать другу друга, если вы не начнете учить язык друг друга.

Или, конечно, можно через переводчика (в тяжелых случаях можно прибегнуть и к посреднику или психологу).

     ⃝   Мужчины ценят силу, деловитость, обожают соревноваться  –  кто   кого  обгонит,  кто   достигнет большего   в   жизни.    Их   постоянное    занятие   – самоутверждаться  в  собственных  и   чужих   глазах, доказывать, что они лучше, сильнее, талантливее других.

Их интересы сосредоточены на «предметах», «вещах», а отнюдь не на людях и их чувствах. В отличие от женщин.

Предложить мужчине совет, когда он о нём не просит, – это  то  же   самое, что  намекнуть  ему,  будто   он  не способен справиться с задачей самостоятельно.

Женщинам стоит воздерживаться от советов.

Да, женщина  старается  «помочь»  мужчине советом, но она  даже  не  представляет  себе, каким  укором,  каким выражением нелюбви это может ему показаться.

Женщина  же  высоко  ценит  мужчину,  как   мистера Решаю-все-проблемы, но  если  она  расстроена или устала, то её просто надо выслушать.

Мужчина, в свою очередь, высоко ценит женщину, как Комитет  усовершенствования  на  дому,  но  лишь тогда, когда сам просит о помощи.

Когда реакция нашего партнёра не соответствует нашим ожиданиям,  возможно,  это   значит,  что  мы  неудачно выбрали момент и тактику.

К слову, если женщина отвергает помощь мужчины, или расстроена, то мужчине  не  стоит говорить фразы типа:

– Тебе не стоит принимать это так близко к сердцу.

– Это пустяки.

– Ну ладно, тогда просто забудь об этом.

– Отныне я займусь этим сам….

Мужчинам  стоит  практиковать  выслушивать женщину с пониманием  и  уважением,  прикусив  язык  всякий  раз, когда  хочется  предложить  решение,  или  изменить  её настрой  с  отрицательного на  положительный.  Женщина оценит.

Мужчину же раздражают такие фразы женщины:

-Тебе хочется проводить время с друзьями. А со мной?

-Не клади это туда. Оно потеряется.

– Ты слишком быстро гонишь. Сбавь скорость, а то, чего доброго, тебя оштрафуют.

– В твоём ящике с инструментами черт ногу сломит. Привел бы ты его в порядок.

Когда женщина не знает как тактично сообщить о своём несогласии, но хочет выразить своё мнение, то первый шаг – это научиться принимать вещи такими, каковы они есть и не впадать в назидательный или критический тон. Мужчина протестует обычно не против нужд и просьб женщины, а против тона.

Мужчина не против изменить что-то к лучшему, если его не тычут носом в проблему, а представляют возможность решить её самостоятельно.

Попрактикуйте неделю – воздержаться от советов и выговоров. Мужчины- обязательно оценят.

При повышении голоса, крике у партнёра отключается способность мыслить, анализировать, он закрывается. Инстинктивно психика любого человека расценивает это как опасность и будет шаг к убеганию, а никак не к пониманию.

⃝ Одно из важнейших различий между мужчинами и женщинами состоит в манере поведения в стрессовых ситуациях.

      Мужчинам свойственно замыкаться в себе, «уходить в свою пещеру», чтобы в одиночку «переваривать» проблему и связанные  с ней переживания, думает, как найти решение. Мужчине становиться легче, когда он принимается за решение проблемы, а женщине – когда она говорит о ней.

Например, муж пришёл домой, ему необходимо снять напряжение, расслабиться и спокойно посмотреть телевизор, так как день выдался тяжёлый, ему нужно отвлечься от нерешенных проблем и забыть о них.

У жены день тоже выдался не из лёгких, ей тоже хочется расслабиться, но для своего облегчения она начинает выговариваться, не пропуская ни одной проблемы дня.

Между супругами возникает напряженность и отчуждение, может выливаться во взаимное раздражение и обиду.

      А если женщине понять, что муж ушёл в свою «пещеру», т.к. это его способ справиться с тяжёлым днем, а не говорить ему и не принимать на свой счёт как личную обиду, выговаривая «Ты меня не слушаешь» . В такие минуты лучше обсудить проблемы с подругами, пройтись по магазинам или переждать некоторое время. И муж, понимая, что его принимают каким он есть, гораздо скорее «выйдет из пещеры».

     А мужчине не сердиться на болтовню женщины и понимать, что даже когда ему кажется, что жена нападает, упрекает, «пилит», это все дело временное: вскоре, разрядившись, она успокоится и снова станет любящей, нежной, терпимой.

      И если мужчина начинает таки слушать женщину, то увидит, как женщина, почувствовав, что её слушают, может внезапно измениться, повеселеть,  стать ласковой. Настоящая проблема заключается не в том, что женщина говорит о проблемах, а в том, что ей не хватает любви.

   Обычная история, которую нам случается видеть, когда старая женщина, не встречая внимания и понимания, говорит и говорит о своих проблемах, и поток её жалоб не иссякает никогда. Такое обычно происходит с женщинами, уже давно чувствующими себя не слишком-то любимыми, обделенными вниманием.

⃝   Важно также понимать, чтобы  сосуд любви был полон учитывайте следующие различия его наполнения у мужчин и женщин.

Мужчина склонен считать, что, покупая жене машину, отправляясь с ней на курорт, много зарабатывает или проявляя иные весомый знаки внимания, тем самым он зарабатывает много очков по наполнению сосуда любви супруги и после может надолго расслабиться и ничего не предпринимать. Мужчина не придаёт значения мелочам, например, когда обнимает женщину, дарит ей цветы..

Однако подобный подход не оправдывает ожиданий, поскольку у женщин своя система начисления очков (наполнения сосуда любви). У женщины- одно дело- одно очко, независимо от значимости.

Небольшие знаки внимания мужчины способны значительно улучшить отношения:

-первое по приходу домой – обнять жену;

-дарить жене цветы не только по поводу торжеств;

-когда жена говорит, откладывать журналы,

– предлагать жене помощь, когда она чувствует уставшей;

– когда мужчине нужно побыть одному, сказать жене об этом, а после рассказать, что за проблемы волнуют, чтобы она не представляла худшее;

–  если кто-то вывел жену из душевного равновесия, принять её сторону;

 -не забывать о ласках, кроме секса…

        И вообще женщинам стоит тактично рассказать об этих мелочах, которые приносят ей чувство удовлетворенности, поощрять мужчин в этом направлении.

    До мужчин часто просто не доходит и они обделяют женщину по неведению. Им несложно. И тогда в женщинах не возбуждаются обиды и недовольства.

      Основной же источник любви для мужчин – благожелательное, исполненное любви отношение женщины к его поведению. Наполнения его сосуда любви не всегда зависит от проявления заботы со стороны женщины. Питают этот сосуд её реакция на усилия мужчины, а также её отношение к нему в целом.

Например, когда женщина готовит еду для мужчины, он даёт ей одно очко или десять, в зависимости от того, как она относится к нему.

      Мужчине   следует  делать   акцент и  на  поведении  в мелочах,  наполненном любви,  поскольку  таким   образом удовлетворится потребность женщины в любви. В результате её душа распахнётся навстречу этому чувству.

     И сердце мужчины   раскроется,   если он ощутит, что его усилия приносят женщине удовлетворенность.

     Улучшить же отношения с мужчиной женщина может,

 прощая его за его промахи и ошибки, а не говорит  «я же тебя предупреждала»,

или он её разочаровывает, а она не упрекает его за это;

он забывает выполнить её поручение, а она говорит «Ничего страшного, сделаешь это в другой раз» ;

она говорит с ним о своих негативных чувствах, но при этом не винит, не осуждает и не отвергает его;

когда он ведет машину, или припарковывает её, она удерживается от советов, а потом выражает своё одобрение по поводу его мастерства…

       Чем  серьёзнее  прощается  его  ошибка,  тем больше очков он начисляет, т.е. его сосуд любви более наполнен.

   Если мужчина и женщина способны уважать и принимать отличия друг друга, у их любви есть шанс расцвести.

⃝ Во-вторых, стоит понять  язык любви партнера

    Любовь можно проявлять по-разному.   Доктор Гэри Чепмен утверждает, что существует пять языков любви:

Слова поощрения;

Время;

Подарки;

Помощь;

Прикосновения.

Об этом подробно в его известной книге «5 языков любви»
Вы стараетесь показать супругу, что любите его, а он как будто ничего не замечает. Может быть, вы просто говорите на разных языках? Возможно, ваш муж хочет, чтобы вы ему посочувствовали, а вы вместо этого готовите вкусный ужин. Возможно, вашей жене хочется проводить с вами побольше времени, а роскошные букеты, которые вы преподносите каждый вечер, ей не нужны.

     Вы задавались вопросом, а что происходит с любовью после свадьбы? Один из ответов в том, что партнёры не заботятся о наполненности любовью друг друга. Такая себе уверенность в том, что завоевал (а) и никуда уже не денется.

     А сосуд любви должен всегда быть полон. Поведение людей меняется, когда их сосуд любви полон.

        Сначала давайте убедимся в том, что вы знаете свой собственный язык любви. Способ определения вашего основного языка любви не один.

Чего вы чаще всего требовали от своего супруга? То, что вы просили чаще всего, весьма вероятно и является тем, что даст вам почувствовать себя любимой.

Каким образом вы регулярно выражаете любовь своему супругу? Ваш способ выражения любви может быть индикатором того, что может помочь и вам чувствовать себя любимой.

Если два языка представляются вам равными, то есть, они оба громко говорят вам о любви, то вы, возможно, двуязычны. Если это так, то вы облегчаете задачу своему супругу или своей супруге. Теперь у него или у неё есть две возможности, любая из которых надёжно передаёт вам любовь. А возможно вам доступны все языки любви в той или иной мере.

     А можно даже в форме игры определить языки любви

    Предложите партнёру сесть и записать, какой язык, по вашему   мнению,  у вас основной.  Затем   расположите остальные четыре в порядке важности. Это же проделайте и сама. Сядьте вместе и обсудите свои предположения по поводу их основного языка любви.

    После того, примерно три раза в неделю на протяжении трёх недель поиграйте в игру под названием «Проверка сосуда»:

     Когда вы приходите домой, то один из вас говорит другому: «Как ты оцениваешь сегодня свой сосуд по десятибальной шкале?»

      Ноль означает «пусто»,  а  10 – «Я полна любви”.   Вы   называете    цифру заполненности   своего  сосуда  любви.  Ваш супруг спрашивает: «Что я могу сделать для того, чтобы помочь его наполнить?»

    Затем вы выдвигаете предложение – нечто, что бы вы хотели, чтобы ваш супруг сделал для вас этим вечером.  Он делает все, что в его силах, чтобы выполнить вашу просьбу. Затем вы повторяете процесс в отношении вашего партнёра. По истечении трех недель,  вы привыкните  и это может стать игривой формой стимулирования выражения любви в вашем браке.

Яркий пример доктора Гэри Чепмена из своей практики:

  «Один супруг рассказывал мне – «Мне не нравится  эта  игра в сосуд любви. Я играл в нее со своей женой.  Я пришел домой и спросил:

– Как сегодня твой сосуд по десятибалльной шкале?

– Примерно – семерка.

– Что мне сделать, чтобы помочь наполнить его?

– Самое важное, что ты можешь сделать сегодня вечером для меня это постирать белье, – ответила она.

– Любовь и стирка? Я что-то не понимаю тебя.

– В том-то и вся проблема, сказал я ему. Возможно, вы не понимаете языка любви вашей жены. Какой у вас основной язык любви?

Он не думал ни секунды. «Физического прикосновения, и, особенно, .. касается секса».

– Слушайте меня внимательно, – сказал я – Любовь, выраженная вам вашей женой через физическое прикосновение равна любви, которую испытывает ваша жена, когда вы стираете белье.

– Тащите белье – заорал он. Если ей от этого так хорошо, то я буду устраивать стирку каждый вечер».

⃝    Кроме языка  любви  партнёра  необходимо  также учитывать темпераменты индивидуальной личности. Весело об известных темпераментах  – в книге Флоренс Литтауер «Личность плюс». Каждый человек по своему уникален.

    Хорошо развлекаться с популярным сангвиником. Но вероятно стоит помогать ему «организовываться».

    Можно стать более организованным  с безупречным меланхоликом. Но его в некоторых случаях стоит и развеселить.

    Энергичный холерик заставит работать все, что угодно. К нему можно найти подходы и он сбавит обороты.

    А можете расслабиться с миролюбивым флегматиком. Его нужно только вдохновлять.

    Во всех темпераментах есть и сильные, и слабые стороны. И в каждом из нас в той или иной степени выражены все темпераменты.

    Ведь брак- это труд. Вы согласны со мной?

    Вначале брак и хорошие отношения держаться на остроте новизне любви, гормональных всплесках,  и т.п., а после, как известно, любовь притухает, вянет, и её надо как- то поддерживать, «поливать», как цветочек взращивать, она может перейти в нечто уникальное.

     Брак,   партнёрские  отношения,   это   многогранное явление. Можно и нужно рассматривать его под разными углами, творить его с разных сторон.

Брак, партнёрские отношения – это труд. И это искусство!

  Когда вы в последний раз задумывались о том, как вы видите свою семью? Как воспринимаете себя в своей семье?

   Предлагаю,  не  откладывая,   взять   лист бумаги размером А-4, карандаши или ручки и нарисовать   вашу   семью   в образе красочных цветов.

    Важно нарисовать только тех людей, которые живут в настоящее время.

    Род – это представители всей семейной системы.  Но в этот раз – нарисуйте только вашу семью.

.

А теперь ответьте, не торопясь для себя на такие вопросы:

ЧТО ВЫ СОЗДАЛИ? КАКОЙ ОБРАЗ?

ЕСТЬ ЛИ ВЫ НА РИСУНКЕ? КАКОЙ ЦВЕТОК? КАК ОН СЕБЯ ЧУВСТВУЕТ?

КАКИЕ ЧЛЕНЫ СЕМЬИ ПРЕДСТАВЛЕНЫ? КАК ОНИ СЕБЯ ЧУВСТВУЮТ?

КАК ВЗАИМОДЕЙСТВУЮТ ЦВЕТЫ?

КАКУЮ СИТУАЦИЮ ВАШЕЙ СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ ИЛЮСТРИРУЕТ СОЗДАННЫЙ ВАМИ ОБРАЗ?

МОЖЕТ ВАС ЧТО-ТО УДИВИЛО? ЧТО-ТО ДЛЯ ВАС ОКАЗАЛОСЬ НЕОЖИДАННЫМ?

ЧТО ВЫ ПОНЯЛИ?

ЧТО-ТО ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ? ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ?

Проанализируйте. Если у Вас цветы в поле, то возможно вы больше привязаны к социуму, а не к семье…Возможно Вы изобразили цветы разной высоты.

Поразмышляйте: «Как это о Вас?»

Упражнение из книги известного психолога Елены Тарариной «Арт-терапия. Шкатулка мастера».

Арт-терапия это прикосновение к вашему подсознательному. А известно, что осознание истинных причин, это уже наполовину решенная проблема.

В-третьих, четко осознаем, что всё исходит из ПОТРЕБНОСТЕЙ друг друга, которые есть в браке.

     Что такое вообще потребности? Например физические? Озвучьте для себя, чтобы острее напомнить себе .… Вода. Воздух. Сон. Если взять воду – без неё человек может несколько дней. Без воздуха несколько минут. Без сна- психика пошатнётся.

            Почему? Потому что это – потребности- это необходимое для жизни.

В браке тоже есть потребности. И у мужчин. И у женщин.

            Есть об этом книги «Его нужды, её нужды», «Любовь и уважение», где эта тема раскрывается глубоко. Можно поинтересоваться. О  такой систематизации потребностей в браке  я услышала несколько лет назад от одного священника Влада Рогожина и успешно внедряю в свои отношения.

            Во первых, если мы не понимаем нашей разности или подзабываем о ней в суете дней, это разрушает нас, наши отношения.

            Если учитывать её, то мы можем наслаждаться отношениями в семье.

          Давайте попробуем разобраться.

1.   Первая потребность в браке для женщины считается НЕЖНОСТЬ. Не связанная с сексом. Означает безопасность, защищенность. Пример. Болею. Муж- в аптеку. Чувство-тебя любят. Защищают.

2.   ОБЩЕНИЕ Все знают, что женщине нужно в день выговорить в 2 раза больше слов, чем мужчинам. Так устроена женская психика.

А при этом роль мужчины – активное слушанье: уточняющие вопросы, никак не сидеть и смотреть в одну точку. Мужчина может решить, что ему неинтересно. А может:.. «и что дальше?» или.. «Ну ты сегодня превзошла себя». Женщине это необходимо. Участие. Если мужчина даст женщине общение, она ему отдаст то, в чём он нуждается. Если игнорировать потребности женщины – это как в банке взяли кредит и не возмещается. У женщины будет «вакуум», пустота.. .и её могут заполнить другие (это тоже в причинах развода).

Мужчинам  стоит научиться слушать.

Часто бывает, что женщина просто хочет рассказать, как у неё прошел день, поделиться своими чувствами, а муж, искренне желая помочь, перебивает её, выдавая решение за решением.

Учитесь жену слушать, ей необходимо выговариваться. Если мужчина не будет выслушивать женщину хоть по 15 минут в день, ей придётся идти либо к любовнику, либо к психиатру. Выбирайте.

3. ИСКРЕННОСТЬ и ОТКРЫТОСТЬ. Полное отсутствие вранья в браке. Никаких кредитов за спиной. Как только вы говорите полуправду, лжёте- женщина понимает, что она незащищенная в браке, что она живёт как на пороховой бочке что мужчина её может предать, потому что мужчина лжец. И женщина закрывает своё сердце. И не удовлетворяет потребности мужчины. Мужчинам не стоит тогда обижаться. Ведь это внутренняя жажда женщины.

4.ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за результат.

     Пример. Муж дал женщине машину, она поехала и попала в ДТП. Он приезжает и говорит, что сейчас я решу все вопросы, вместо «я так и знал» и т.п.

5. ВОВЛЕЧЕННОСТЬ в брак. Посвящение семье.

    Пример. Если мужа приглашают друзья на рыбалку в выходные, то он сначала звонит жене узнать, нет ли у неё общих семейных планов на выходные, прежде чем принять решение. А никак не поставить жену перед фактом о принятом решении.

Потребности в браке мужчин.

1. УДОВЛЕТВОРЕНИЕ В СЕКСЕ. Мужчина так создан. Несколько раз за час думает о сексе в день. Внутреннее давление сперматозоидов. Женщина – в нежности, общении, мужчина – в сексе. Это честно. Можно женщине чувствовать себя жертвой в этом. А можно- любящей женой. Зависит от женщины.

2. СПУТНИЦА. Та, которая разделяет интересы мужчины. Рыбалку в том числе. Минимум, что она может говорить свое мнение о его хобби.

3. ВОСХИЩЕНИЕ. Нуждаются мужчины в этом. Чем восхищаться? Придумайте. Найдите. И искренне хвалите. Во всех мелочах. Это не надоедает мужчине.

4. ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ЖЕНА. Потребность, чтобы жена следила за собой. И после штампа в паспорте ходить дома никак не в старом пресловутом халатике.

5. ДОМАШНЯЯ ПОДДЕРЖКА. Вспомним. Библейский герой – Самсон. Устал после битвы, пришел домой и положил голову на колени своей женщине. Не секс. Напряжение дома всегда спадает, если есть поддержка.

          В   семьях,   кто   внимателен   к   этим потребностям,    каждый   партнёр   как   бы положил  средства на счет  в  банк. И когда у него   средств (ресурсов)  достаточно,  то   в нужный момент он может  всегда снять.

 Пример- в доме постоянная критика в атмосфере. Мужчина устал, а на работе коллега, без всякого умысла, спокойным  тоном отметила: « с тобой интересно общаться»…и все. Поддержка получена. Потребность удовлетворена. И у мужчины энергия, внимание понеслись в другую сторону….

ИТОГ. МОЙ РЕЦЕПТ.

      Два человека  встретились  и  не  сразу  стают одним гармоничным целым, единой системой. Мы разные. Надо понимать. Мужчины с Марса, женщины с Венеры.

     И надо  освоить общий марсианско-венерианский язык.

      Кроме того, надо учитывать, что как личности мы разные и к каждому нужен особый подход.  С  холериком  говорить так. С флегматиком эдак. Сангвиника и меланхолика тоже надо изучить. Чтобы  достигнуть взаимопонимания.

      Есть также важный  нюанс – доброта и мягкость в семье. Если   его  учитывать,  то   шансов  на  гармоничное   целое повышается.

      И если учитывать потребности мужской стороны, и также женской, то можно войти в поддерживающие долгосрочные комфортные отношения, которые держаться прочно, любовь вырастает глубже и приносит счастье.

      Все гениальное просто. Не стоит сильно усложнять.

      Идеальными никто не может быть. Но если стремиться к этому, можно быть более счастливым в жизни.

Надеюсь, что  вы  нашли  для  себя  что – то полезное, решили что-то попробовать изменить в себе, чтобы быть на шаг ближе к счастью.

Какие шаги собираетесь сделать? Сменить тон разговора в семье? Определили язык любви партнёра? Задумались удовлетворяете ли вы потребности партнёра???

Буду благодарна, если напишите о книге или о своих действиях по техникам-упражнениям (“Проверка сосуда любви”, “Семья в образе красочных цветов”) на мой электронный адрес: [email protected].

Для тех, кто имеет намерение глубже поразмышлять на эту    тему,   я хочу   пригласить   пообщаться, где  вместе разберём вашу ситуацию. Со стороны всегда видней!

Как  попутчики  в дороге  всегда  могут натолкнуть на правильную мысль, выход из ситуации.

Вдруг  вы  не  все  попробовали  сделать  для   своего счастья?                                    Мои контакты:

Телеграм канал «ОГОНЕК»

t.me/o_felicidad

Инстаграм oas20072007

Фейсбук Ольга Стрельченя (Ляшкова)

Ютуб-канал  @olgaliashkova4131