Шакшука
Ингредиенты на 4 порции
-
Томаты4 шт.
-
Яйцо4 шт.
-
Лук1 шт.
-
Чеснок3 зуб.
-
Томатная паста2 ст. л.
-
Оливковое масло2 ст. л.
-
Сахар1 ч. л.
-
Кумин (зира)по вкусу
-
Сладкая паприкапо вкусу
-
Соль, молотый перецпо вкусу
-
Свежая петрушкадля подачи
Энергетическая ценность на 100 гр
-
Калорийность
181 ккал
-
Белки
10 гр.
-
Жиры
11 гр.
-
Углеводы
11 гр.
Пошаговая инструкция
-
Спелые томаты помойте под проточной водой, далее удалите лишнюю влагу при помощи бумажного полотенца. Нарежьте помидоры на крупные кубики. Помойте, обсушите и измельчите петрушку.


-
Лук репчатый очистите от шелухи и мелко нарубите. Чеснок также очистите и измельчите или пропустите через чеснокодавку.
-
На большой сковороде разогрейте оливковое масло. Добавьте лук репчатый и жарьте его до золотистой корочки, 3-5 минут. Добавьте чеснок и обжаривайте еще 1-2 минуты. Посыпьте лук с чесноком паприкой и кумином. Хорошо размешайте.

-
Добавьте в сковороду порезанные томаты, томатную пасту и сахар. Перемешайте все ингредиенты, дайте томатам налиться соком и тушите их 15-20 минут на среднем огне. Если соус становится слишком густым, можно добавить немного воды.

-
Сделайте в томатной массе углубления ложкой и аккуратно разбейте туда яйца. Посолите и поперчите их сверху. Прикройте сковороду крышкой и тушите яйца до желаемой готовности. Это займет примерно 5-7 минут для яиц с текучим желтком или 10-12 минут для полностью приготовленных яиц. Посыпьте шакшуку измельченной петрушкой. Это блюдо получилось очень вкусно и быстро. Подавайте яичницу горячей прямо со сковороды. Приятного аппетита!

Рекомендации
-
Вместо куриного яйца попробуйте перепелиное! Они меньше по размеру и имеют более насыщенный вкус.
-
Для богатого и глубокого вкуса сочетайте несколько сортов томатов. Например, черри добавят сладости, а плотные пастернаковые томаты дадут сочную основу.
-
Попробуйте включить в рецепт нарезанные кабачки, баклажаны или сладкий перец болгарский для дополнительного вкуса и текстуры.
-
Вместо традиционной петрушки добавьте мелко нарезанный кориандр, базилик или мяту для освежающего акцента.
-
Добавьте капельку копченой паприки для намека на дымный аромат, который добавит глубину вашему блюду без добавления остроты.
-
Если у вас осталась недоеденная яичница с помидорами, разлейте ее по стеклянным контейнерам с плотно закрывающимися крышками. Стекло лучше сохраняет вкус блюда и предотвращает поглощение посторонних запахов из холодильника, что особенно важно для такого ароматного блюда, как шакшука.
-
Если вы решили хранить шакшуку вместе с яйцами, то перед тем как подогревать блюдо, аккуратно выньте яйца ложкой. Подогрейте шакшуку отдельно, а затем верните яйца обратно. Это поможет избежать переваривания яйц и сохранить их мягкими.
Published: Jun 30, 2024
Latest Revision: Jun 30, 2024
Ourboox Unique Identifier: OB-1599716
Copyright © 2024