Краса і здоров’я

Зовнішній вигляд людини, як основа візуального іміджу.

Зовнішній вигляд відіграє ключову роль у формуванні першого враження та створенні видимого іміджу людини.

Він є поєднанням фізичних особливостей, стилю одягу, доглянутості та невербальної поведінки, які разом створюють загальний образ.

Зовнішній вигляд відображає особистість, відображає сутність та внутрішній світ людини, зі всіма її звичками і нахилами. Культура одягу має не менше значення ніж культура поведінки. В одязі потрібно враховувати колір, лінію, фактуру і стиль. Одяг – це не просто засіб захисту від погодніх умов, але і можливість вираження своїх індивідуальних рис та стилю.

Перед вибором одягу важливо визначити свій стиль та взяти до уваги різні фактори, такі як тип фігури, колір шкіри, вік та зовнішні умови. Від правильного вибору одягу залежить не лише наше самопочуття, а й враження, яке ми справляємо на оточуючих.

Однією з складових культури зовнішнього вигляду є косметология.

Косметологія (від грец. κοσμητικός — краса і -λογία — вчення) — наука про естетичні проблеми організму людини, також — збір методик, направлених на корекцію естетичних проблем зовнішності людини.

Більша частина термінологічного апарату і способі впливу базується на досягненнях дерматології, фізіотерапії, відновлювальної медицини, косметичної хімії, а в останні роки, і на досягненнях ортопедії.

Косметологія поділяється на терапевтичну і хірургічну.

Терапевтична косметологія містить у своєму арсеналі:

• методики використання зовнішніх косметичних засобів для очищення, живлення, зволоження і тонізації шкіри;
• масажні методики;
• ін’єкційні методики;
• фізіотерапевтичні (апаратні) методики.

Хірургічна косметологія — це сукупність вирішень естетичних проблем шляхом хірургічного втручання.

Етапи догляду за шкірою обличчя.

Догляд за шкірою обличчя – це щоденна рутина, яка допомагає зберегти її здоров’я та молодість. Основні етапи догляду включають:

1. Очищення: Це перший і найважливіший етап. Очищення допомагає видалити забруднення, надлишок шкірного сала та залишки макіяжу. Використовуйте м’який очищувальний засіб, який підходить вашому типу шкіри. Вранці достатньо легкого очищення, а ввечері – більш ретельного, особливо якщо ви користуєтеся макіяжем.
2. Тонізація: Тонік допомагає відновити pH-баланс шкіри після очищення, а також видалити залишки очищувального засобу. Вибирайте тонік без спирту, щоб не пересушити шкіру.
3. Зволоження: Зволоження – це ключовий етап для будь-якого типу шкіри. Використовуйте зволожуючий крем, який підходить вашому типу шкіри. Вранці можна використовувати легкий зволожуючий крем, а ввечері – більш насичений.
4. Додатковий догляд: Цей етап включає використання сироваток, масок, пілінгів та інших засобів, які допомагають вирішити конкретні проблеми шкіри. Сироватки: концентровані засоби з активними інгредієнтами, які допомагають боротися зі зморшками, пігментацією, акне та іншими проблемами. Маски: забезпечують глибоке зволоження, живлення або очищення шкіри. Пілінги: допомагають видалити ороговілі клітини шкіри, покращити текстуру та колір обличчя.
5. Захист від сонця: Використання сонцезахисного крему з SPF 30 або вище – це обов’язковий етап догляду за шкірою, особливо в денний час. Сонцезахисний крем допомагає запобігти передчасному старінню шкіри та захистити її від шкідливого впливу ультрафіолетового випромінювання.

Корисні поради:

• Вибирайте косметичні засоби, які підходять вашому типу шкіри.
• Не забувайте про догляд за шкірою шиї та зони декольте.
• Регулярно відвідуйте косметолога для професійного догляду за шкірою.
• Пийте достатню кількість води.
• Дотримуйтесь збалансованого харчування.

Для очищення шкіри обличчя використовують гелі та пінки для вмивання, молочко та міцелярну воду.

Тонізація шкіри відбувається за допомогою різних видів тоніків.

Зволожують обличчя кремами, масками і сироватками.

Ну, а додатковий догляд – це, зазвичай, пілінг, скраби та сонцезахисні засоби.

Дефекти шкіри – це будь-які зміни в її структурі або зовнішньому вигляді, які можуть бути викликані різними факторами.

Серед найпоширеніших дефектів шкіри можна виділити акне (вугрі), пігментацію шкіри, розширені пори, родимки та бородавки тощо. З віком шкіра втрачає свою еластичність, стає тоншою, з’являються зморшки, пігментні плями.

Якщо у вас є будь-які дефекти шкіри, які вас турбують, зверніться до дерматолога. Лікар допоможе визначити причину дефекту та призначити відповідне лікування.

Не займайтеся самолікуванням, оскільки це може погіршити стан шкіри.

Будова, властивлсті та особливості волосся.

Волосся – це ниткоподібні кератинові структури, які ростуть з волосяних фолікулів, розташованих у шкіри. Воно виконує важливі функції, такі як захист шкіри від ультрафіолетового випромінювання та механічних пошкоджень, а також відіграє роль у терморегуляції.

Будова волосся:

• Стрижень: Це видима частина волосся, яка виступає над поверхнею шкіри.
  • Кутикула: зовнішній шар, що складається з плоских кератинових лусочок, які перекривають одна одну, як черепиця. Захищає волосся від пошкоджень.
  • Кортекс: середній шар, що складається з довгих кератинових волокон, які визначають міцність, еластичність і колір волосся.
  • Медула: внутрішній шар, що складається з м’яких кератинових клітин. Присутній не у всіх типах волосся.
• Корінь: Це частина волосся, яка знаходиться у волосяному фолікулі. Закінчується волосяною цибулиною, яка містить клітини, що відповідають за ріст волосся. Волосяний фолікул також включає в себе сальну залозу, що виробляє шкірне сало, яке змащує волосся.

Властивості волосся:

• Міцність: залежить від кількості та якості кератинових волокон у кортексі.
• Еластичність: здатність волосся розтягуватися і повертатися до початкового стану.
• Пористість: здатність волосся вбирати вологу.
• Товщина: залежить від генетичних факторів.
• Колір: визначається кількістю та типом меланіну в кортексі. 

  Волосся росте циклами, які включають фази росту, спокою та випадіння. Волосся розрізняється за типом (пряме, хвилясте, кучеряве), який визначається формою волосяного фолікула. Стан волосся залежить від багатьох факторів, таких як генетика, харчування, гормональний фон, догляд.

  Існує декілька типів волосся:

  • нормальне;
  • жирне;
  • сухе;
  • комбіноване.

На стан волосся впливають наступні фактори:

• Харчування – дефіцит вітамінів і мінералів може призвести до випадіння волосся.
• Гормони – гормональні зміни можуть впливати на ріст і випадіння волосся.
• Стрес –  може призвести до випадіння волосся.
• Догляд – неправильний догляд може пошкодити волосся.
• Навколишнє середовище – -сонячне випромінювання, забруднення повітря можуть також пошкодити волосся.

Правила догляду за волоссям.

Догляд за волоссям – це не лише питання естетики, а й здоров’я. Правильний догляд допоможе зберегти волосся сильним, блискучим і здоровим. Радимо дотримуватися основних правил:

1. Правильне миття:

Вибирайте шампунь, який підходить вашому типу волосся (жирне, сухе, нормальне, фарбоване). Уникайте шампунів з агресивними сульфатами (SLS, SLES), особливо якщо у вас чутлива шкіра голови.

Ретельно змочіть волосся теплою водою. Нанесіть невелику кількість шампуню на шкіру голови та масажними рухами розподіліть його. Промийте волосся теплою водою, доки вода не стане чистою. При необхідності повторіть процедуру.

Частота миття залежить від типу волосся та особистих потреб. Жирне волосся можна мити щодня, а сухе – 2-3 рази на тиждень.

2. Кондиціонер та маски:

Використовуйте кондиціонер після кожного миття, щоб зволожити та розгладити волосся. Наносьте кондиціонер на довжину волосся, уникаючи шкіри голови.

Використовуйте маски для волосся 1-2 рази на тиждень для глибокого живлення та відновлення. Вибирайте маски, які відповідають потребам вашого волосся (зволоження, відновлення, живлення).

3. Сушіння та розчісування:

Уникайте частого використання фена, особливо на високій температурі. Дайте волоссю висохнути природним шляхом, якщо це можливо. Використовуйте термозахисні засоби перед використанням фена або інших гарячих інструментів.

Розчісуйте волосся м’яким гребінцем з широкими зубцями. Розчісуйте мокре волосся обережно, починаючи з кінчиків. Уникайте агресивного розчісування, особливо коли волосся мокре.

4. Додатковий догляд:

Використовуйте натуральні олії (арганова, кокосова, оливкова) для живлення та блиску волосся. Наносьте олію на кінчики волосся або на всю довжину, уникаючи шкіри голови.

Захищайте волосся від шкідливого впливу ультрафіолетового випромінювання, особливо влітку. Використовуйте засоби з SPF для волосся або носіть головний убір.

Збалансоване харчування, багате вітамінами та мінералами, необхідне для здоров’я волосся. Включіть в раціон продукти, багаті білком, залізом, цинком та вітамінами групи B.

Підстригайте кінчики волосся кожні 6-8 тижнів, щоб запобігти посіченню.

Фактори, що впливають на структуру, ріст і густоту волосся.

Уникайте частого використання засобів для стайлінгу, особливо з агресивними хімічними речовинами.

Не використовуйте тугі гумки та шпильки, які можуть пошкодити волосся.

Регулярно очищайте гребінці та щітки для волосся.

Уникайте стресу, який може негативно вплинути на стан волосся.

Пам’ятайте, що догляд за волоссям – це індивідуальний процес. Знайдіть ті засоби та методи, які підходять саме вам, і будьте терплячі, щоб побачити результати.

Сучасні засоби для догляду за волоссям вражають різноманітністю та інноваційними формулами. Вони спрямовані не лише на очищення та кондиціонування, а й на вирішення конкретних проблем волосся та шкіри голови. Ось огляд основних категорій: безсульфатні шампуні, кондиціонери та бальзами з інноваційними формулами, маски для волосся з інтенсивним впливом, сироватки та олії для волосся, засоби для стайлінгу з доглядовими властивостями, а також різноманітні натуральні та органічні засоби.

Сучасний ринок пропонує безліч варіантів для догляду за волоссям. Головне – правильно визначити потреби вашого волосся та підібрати відповідні засоби.