الجهاز التنفسي

الجهاز التنفسي  أو  جهاز التنفس  يزود الجسم البشري بالأكسجين الضروري لأنشطتها، ويخلصها من ثاني أكسيد الكربون (نتاج عملية الأكسدة فيها). يمر هواء الشهيق عبر الرغامى والقصبتين (شعبتيه الأضيق اللتين تتفرعان منه قبل الدخول للرئتين) إلى الرئتين

امراض الجهاز التنفسي

هناك العديد من الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي لدى الإنسان ، سوف نذكر لكم منها ما يلي :

1-مرض الزكام: هو عبارة عن مرض شائع وينتشر في جميع دول العالم، ويصيب كل الفئات العمرية ، ومن أعراضه الصداع والرشح وارتفاع درجات الحرارة وإحتقان في الغشاء المخاطي للأنف بالاضافة للرشح

2- الأنفلونزا: وهي عبارة عن الحمى الشديدة وتتعدد أنواعها بنوع البكتيريا المسببة لها ومن أعراضها الارتفاع العالي في درجة الحرارة مع التشنجات والم في المفاصل والصداع القوي والسعال

نظرا لان سبب هذه الالتهابات في الغالب مشترك وهو لسبب بكتيري او فيروسي فان علاجها بالاعشاب واحد وهو على النحو التالي : ان من افضل الطرق للتخلص من هذا النوع من الالتهابات وخصوصا في بدايتها هو ان نقوم بعصر نصف ليمونة متوسطة الحجم ثم نظيف اليها بعض الملح بحيث نخفف من حدتها ثم نقوم بعد ذلك بعمل غرغرة للفم وبلع الكمية ببطىء وعلى دفعات ومن الافضل ان لا نقوم بتناول الاطعمة او الشراب لمدة ساعة ثم يتناول المريض كوبا من منقوع الحلبة بعد الغرغرة بربع ساعة وتكرر هذا الامر مرتين يوميا اما اللذين لا يرغبون بتناول الحلبة فبامكانهم تناول البديل وهو منقوع نبات البابونج والغرغرة به فانه نافع باذن الله .

كيف يمكن المحافظة على جهاز التنفس

المحافظة على نظام غذائي صحّي متوازن؛ حيث إنّ الجسم يحتاج إلى العناصر الغذائية التي تمدّه بالطاقة والحيوية مثل: الفيتامينات، والمعادن، والأملاح المعدنية، والدهون 

ممارسة التمارين الرياضيّة: إنّ ممارسة الرياضة تجعلك بحاجةٍ إلى استنشاق أكسجين بشكلٍ أكبر ممّا يعمل على تنشيط الرئتين وتوسعتهما

العناية بالنظافة الشخصيّة؛ حيث إنّ هناك العديد من الأمراض التي تصيب الأشخاص تنتقل عبر الجهاز التنفسي مثل الفيروسات والبكتيريا التي تُسبّب الرشح والإنفلونزا والالتهابات

الإقلاع عن التدخين: يعتبر التدخين من أكثر الأسباب شيوعاً لدمار صحة الجهاز التنفسي وتلف الرئتين وضعفهما؛ حيث إنّه يحتوي على مواد كيميائيّة مضرة بصحة الجهاز التنفسي