ما هي الوجبات السريعه

الوجبات السريعه هي اطعمه التي يتم تحضيرها بوقت اقل من تحضير الوجبات العاديه المحضرة في البيت

سهلة التحضير ولذيذة المذاق مثل البيتسا والهمبرغر بانواعها المختلفه حيث ان هذه الوجبات التي ذكرناها وغيرها ما تعده المطاعم العالميه المشهوره غنيه بالدهون والسكريات والمواد الحافظة والسعرات الحراريه

ما هي اضرار الوجبات السريعه

امراض القلب والشرايين

مشاكل في الجهاز الهضمي

امراض في الكبد

هشاشة العظام

الادمان

السرطان

السمنه المفرطه

اهم المكونات للوجبات السريعه

اللُّحوم المعالجة

اللُّحوم المشويَّة

البطاطا المقلية

السُّكر

الصلصات، فالمايونيز، وكل ما يُدهن داخل الشَّطائر، كلها محتوية على نسبة زيوتٍ وصوديوم عالية

اللُّحوم المقلية بالزَّيت