نور زهير التاسع و by مدرسة السواحرة الإعدادية للبنات - Ourboox.com
This free e-book was created with
Ourboox.com

Create your own amazing e-book!
It's simple and free.

Start now

نور زهير التاسع و

  • Joined Jan 2020
  • Published Books 755

                                                                           الاسم : نور زهير   

                            الصف:التاسع و 

الموضوع :مهارات حياتيه

2

المهارات الحياتيه : 

هي مجموعة من الأنشطة التي تساعد الطلبة على تطوير مهارات اجتماعية مختلفة مثل تنظيم الوقت وطرق الدراسة وفهم العواطف والإنفعالات وطرق التعامل معها. بالإضافة الى مهارات أخرى  لدى تساعد على زيادة التركيز والانتباه في الصف ومهارات لزيادة الوعي الجسدي لدى الطلب

3

                          اولا : تنظيم الوقت 

 

نظيم الوقت إنّ تنظيم الوقت هو القدرة على إدارة الوقت بشكل منظّم وصحيح، ويعتبر أحد أسباب زيادة فرص النجاح إذ يعمل على إنجاز الكثير من الأعمال بجهد ووقت أقل، فيزيد فرصة الحصول على العديد من الامتيازات في مختلف المجالات، كما أنّ تنظيم الوقت يشعر بالاستقرار الاجتماعي والنفسي، وفي هذا المقال سنعرفكم على طرق تنظيم الوقت. Volume 0%   طرق تنظيم الوقت تحديد خطة يومية وذلك عن طريق كتابة خطة يومية لما سوف تبدأ بالقيام به منذ الصباح حتى نهاية اليوم، وتكمن أهمية هذه الخطة في أنّها سوف تعطيك لمحة عن كيف سيكون يومك، ومن أجل تحقيق توازن في الوقت يجب تحديد أوقات النوم والراحة. تحديد وقت زمني لكل مهمة يجب إيضاح الوقت الذي يلزم من أجل إتمام المهام التي تمّ تحديدها، مع الحرص على إتمامها في وقتها. مكافئة النفس ينيغي أن يكافئ المرء نفسه على أيّ إنجاز يقوم به على أكمل وجه، وذلك من أجل تحفيز النفس على الالتزام بباقي الخطة اليومية. استعمال التقويم الشخصي يستعمل التقويم الشخصيّ من أجل متابعة الأنشطة اليومية التي من الممكن تسجيلها على دفتر الملاحظات، أو على الهاتف المحمول، او على البريد الإلكترونيّ، مما ينظم الوقت. تسجيل قائمة أهداف طويلة تكمن أهمية تسجيل قائمة أهداف طويلة في أنّها تساعد على تنظيم المشاريع، والخطط اليومية. تحديد موعد نهائيّ للقيام بالمهام من الأمور المهمة تحديد وقت نهائيّ للقيام بالأعمال لتوضّح متى يجب الانتهاء من المهمة التي ينبغي القيام بها، وتكون بطريقة منظمة، ومرتبة.

4
This free e-book was created with
Ourboox.com

Create your own amazing e-book!
It's simple and free.

Start now

Ad Remove Ads [X]
Skip to content