ט1 קוגל חולון מציגים: חושבים נכון אוכלים בריא

1. המתכון המושלם שלנו: חזה עוף עם אורז לבן עם אטריות, סלט ירקות (מורכב: 1 גמבה מכל הצבעים , 1 מלפפון, 1 עגבניה, תירס, בצל סגול, חסה חצי לימון עם כפית מלח וחצי כפית שמן      זית) כף קטשופ וכף מיונז

ומים מינרלים לשתייה.

1. מה הופך את מתכוננו למושלם? מה שהופך אותו למושלם זה שהוא בנוי מכל אבות המזון, טעים, איכותי.
2. תכנון צורת הגשת המנה: (לא לצלם עדיין)ניתן לשים בצלחת שחורה את החזה עוף . ובקערה נוספת בצבע שחור  קטנה יותר לשים אורז . את הסכום ניתן לשים בצבע זהב . את המים ניתן להגיש בקנקן. ובשתי צלחות קטנות קטשופ ומיונז.
3. למי מתאימה המנה? מתכון זה מתאים לכל אדם בעיקרון פרט לצמחוניים
4. מתי מומלץ לאכול את המנה שלנו: ניתן לאכול את המנה שלנו בשעות הצהריים בין השעות 13:00-15:00
5. מה מספקת המנה שלנו אורז – פחמימות

• חזה עוף – חלבונים

•  ירקות- ויטמינים

•  קטשופ ומיונז – מלחים וסוכרים

, מים – מינרלים. 

קבוצה _____.