ההתמודדות בבידוד

התמודדות עם התנהגויות מאתגרות ב4 צעדים פשוטים:

הקדמה

גבולות

4 הכללים 

מחזקים

דוגמאות מחיי היום יום

בכי ללא הפסקה

גמילה שהשתבשה

אלימות בין אחים

מריבות ללא הפסקה

סירוב לביצוע מטלות ביתיות

סירוב לביצוע משימות כיתתיות

הפרעות להורים העובדים מהבית

אמא “חיובית” מבודדת בחדר

התעקשות על יציאה ללא מסכה

צפייה במסכים בלילות וחוסר תפקוד בימים

“גמילה” ממחזקים

סיכום

הקדמה

הורים יקרים

בתקופה זו, כולנו מתמודדים עם מציאות מאתגרת ועם מצבים אליהם אנחנו פחות מורגלים. 

ביה”ס חדר לתוך הבתים ואצל חלקנו העבודה מתבצעת בפיג’מות בתורנות זום עם הילדים.

קולות מהבית זולגים לישיבות ולעיתים אנחנו מוצאים את עצמנו במצבים פחות נעימים באמצע ישיבה מכובדת כאשר ברקע גערות, דיבורים וילדים שקופצים על הספות. כולנו מתחילים להתרגל לערבוב וכל זה יכול אולי להסיר מחיצות ולהעלות חיוך, אך בד בבד לאתגר ולגרור אותנו לתגובות פחות שקולות. כאלו, שאחר כך אנחנו אולי מצטערים עליהן מאוד. הסגר והבידודים התכופים יוצרים הרגשה שאין לאן לברוח וכולם כאן סגורים יחד בלי אפשרות אוורור. ההחלטות המונחתות עלינו מכניסות אותנו למעין רכבת הרים של חששות, שמחה, פחדים, רכבת שדוהרת ללא הפסקה ויוצרת לחצים , מגבירה התמודדויות, ויוצרת אתגרי התנהגות מגוונים. 

במתי”א שומרון, באגף ניתוח ההתנהגות החלטנו להעניק לכם מתנה.

כיוון שאת המציאות אנחנו לא יכולים לשנות החלטנו לתת לכם 4 כללים יישומיים פשוטים להתמודדות בתקופה המוזרה הזו.

אז נכון שתצטרכו להיות עקביים, ונכון שתצטרכו לעצור לרגע לפני שאתם מגיבים, ונכון שתצטרכו להכין מלאי של מחזקים שווים. אבל ברגע שתצמדו ל4 הכללים שתקבלו כאן תהנו מירידה משמעותית במצבי התנהגות מאתגרים, בעליה במוטיבציה המשפחתית, להתנהגות מכבדת,לאווירה נעימה ולהרגשה המתבקשת של משפחה שמחה מעריכה ומפרגנת.

קדימה אנחנו מתחילים