تعريف الدراجة

  هي وسيلة من وسائل النقل تتركب من عجلتين حيث تتصل العجلة الخلفية بالجنزير الذي يكون متصلاً مع مكان القيادة أو بما يسمى الدواسة . يوجد أيضاً المقعد الذي يجلس فيه الراكب الذي يقوده , يوجد محرك الدراجة وبه تلتف الدراجة إلى الجهة التي نريدها

أجزاء الدراجة الهوائية

:تتركب الدراجة من

العجلتان

السلسال

الدواسة

المقعد

المحرك

 فوائد الدراجة الهوائية

أولاً  التمتع بلياقة بدنية عالية

ثانياً لتحسين جميع وظائف الجسم والمحافظة على صحته

ثالثاً لتقوية العضلات والدورة الدموية ومفاصل الجسم

رابعاً لتنشيط الجسم وتخفيف الوزن

وأخيراً لتحسين حالة القلب أذا تم ممارسة رياضة ركوب الدراجة لمدة نصف ساعة يومياً