This book was created with
اللياقة البدنة
Copyright © 2016
عناصر اللياقة البدنية
( السرعة ، القوة ، الرشاقة ، المرونة ، التحمل ، التوازن ، التوافق )
اللياقة البدنية : هي مستوي الحالة البدنية التي يعتمد عليها الرياضي في مكونات اللياقة البدنية الخاصة برياضته والتي يتم قياسها بأجهزة القياس والاختبارات العلمية ومقارنتها بالمستوي الامثل.
تعرف القوة العضلية بأنها المقدرة علي استخدام ومواجهة المقاومات المختلفة.
أو قدرة العضلة في التغلب علي مقاومة خارجية أو مواجهتها.
2
4
Published: Feb 3, 2016
Latest Revision: Feb 3, 2016
Ourboox Unique Identifier: OB-104544
Copyright © 2016
This book was created with