עולם הטיקטוק

by dan bemaman

Artwork: עמית סופר, אסי כחלון, פבל פסין ודן בממן

Joined Jun 2021
Published Books 2

אסי כחלון

קושי והצלחות של מתמחה בחנ”ג

אחד מהקשיים הגדולים עבור מתמחים בחינוך גופני הוא הקושי לעבור מהלמידה התיאורתית וההתנסות בהוראה אל ההוראה בפועל בבית הספר בכיתות מלאות ורגילות. קושי נוסף למתמחים הוא החיבור עם התלמידים, כשמורה מגיע חדש לבית הספר הוא בין היתר צריך ליצור אינטראקציה עם התלמידים, אינטראקציה טובה עם התלמידים תחשב כהצלחה, וכמובן אינטראקציה פחות טובה עם התלמידים ואי ההצלחה ליצור קשר או חיבור דבר זה יצור קושי עבור מתמחה בחינוך גופני.הדרכים ליצור קשר וחיבור עם התלמידים, דרך יצירת שפה משותפת, בניית הרגלים, ושהמורה לא יהיה מקובע, יפעיל ויאתגר את התלמידים בדרכים יצירתיות כגון:-צחוק- שילוב של צחוק ביחד עם רצינות תוך כדי השיעור.-שילוב אפליקציות כשחלק מן האתגרים או המטלות לתלמידים. -יצירת מבדקים מאתגרים אבל בהתאמה לרמת הכיתה. -מדי פעם לדעת איך לשבור שגרה ולעשות שיעור יוצא מן הכלל.-העיתון של הקבוצה שלנו עוסק בעולם הטיק טוק של התלמידים. וזו יכולה להיות דרך להצלחה עם התלמידים, אם נצליח ונשלב את האתגרים בתוך האפליקציות השונות ולהתאים אותם לספורט הבית ספרי ולתלמידים וכך ליצור יותר עניין. ויותר מודעות לעולם החינוך הגופני

2

עמית סופר .

מעבר מהתנסות בהוראה לסטאז’

בשלב התנסות ההוראה הרגשתי שאני לא מספיק מצליחה להפגין את הביטחון האישי שלי מול התלמידים , אחת הסיבות הן שהתלמידים ידעו שאני מגיעה פעם בשבוע ללמד אותם ולכן הם ידעו לבדוק את הגבולות מולי ולהרשות לעצמם להתנהג בצורה אחרת . בנוסף , הקשר שלי מול התלמידים לא היה הדוק , לא היה מספיק רגשי , ולצערי הרב היה קשר שהוא רופף מאוד .

בשיעורים שהעברתי עם התלמידים , האופציות של תוכנית הלימוד בבית הספר הייתה מאוד ברורה , בגלל שהמורות הוותיקות כבר התחילו תוכניות לימודים מסוימת הם ביקשו באיתנו לשלב את מה שנבחר , כלומר לא היו לא יותר מידי אופציות ליד חופשית ולהתנסות אחרת ממה שהוחלט ע”י מורות חנ”ג בבית הספר .

כאשר התחלתי בבית הספר סטאז’ , מההתחלה הרגשתי את ההבדל . הרגשתי מחויבות , הרגשתי יותר אכפתיות גם עבור התלמידים וגם עבור בית הספר , הצלחתי להביא לידי ביטוי את האני מאמין שלי לתוך השיעורים , לשלב את תוכנית הלימודים עם העולם החדש שהילדים גדלים בו .

לכן , אני כן חושבת שיש פער גדול מאוד בין התנסות הוראה לבין התמחות בסטאז’ בבית הספר .

העיתון שלנו עוסק בעולם הטיקטוק , אני רואה את העולם החדש שהילדים גדלים לתוכו , אני לא חושבת שיש דרך לעצור את עולם המדיה , אך אני כן חושבת שאפשר לשלב אותו ולגרום לתלמידים יותר עניין בשיעור וגם להפוך את עולם הטיקטוק לאתגרים ספורטיבים יותר .

4

דן בממן

מעבר מהתנסות בהוראה לסטאז’

שנה ב’, יום חמישי, יוצאים לנו- אני וחבריי שמתנסים באותו בית הספר, ליום התנסות. התחושות כיפיות, יום קליל 2-3 שיעורים מלמדים ועוד 2-3 שיעורים צופים, הרגשה של סופ”ש, כיף. מדי פעם קצת קשיים, אבל הכל בסדר המור המאמנת שלנו נמצאת לעזור.
שנה ג’, חטיבה תיכון אותו סיפור חוץ מזה שזה לא יום חמישי ואין הרגשה סופ”ש באוויר. לי אישית יותר כיף מבחינת הגילאים, אבל גם פה כל בעיה קטנה מבחינת משמעת, יוסי המורה המאמן מתערב עוזר ופותר.
ואז הגיעה הסטאז’, וזה לא דומה בשום צורה. אין את כל החברים מוינגייט בהפסקות, מלמדים 6 שעות ברצף, נגמרו הצפיות, מקבלים הכל בפנים בבום. אז איך עושים את המעבר בין התנסות להוראה לסטאז’? לדעתי התשובה היא פשוטה- מתרגלים. הסטאז’ מבחינתי זה כבר עבודה לכל דבר, במיוחד באחוז משרה שמצריך ממני להגיע ארבעה ימים בשבוע. המעבר לטובה או לרעה גם תלוי מאוד בבית הספר ובצוות בו מלמדים- במנהלת, בסגנית, בצוות. לשמחתי הגעתי לבית ספר מאוד מפרגן ועוזר, לכן עליי אישית זה הקל מאוד השנה. בסופו של יום, אם נבוא שמחים עם גישה טובה והבנה שזו הזדמנות לקבל כרטיס ביטחון ראשוני בעולם של הספורט והחינוך, המעבר קל יותר. לאחר מכן, מי שירצה להמשיך בהוראה ימשיך ומי שלא- תמיד יוכל לחזור בעתיד.
עזרתי השנה לתלמידים להיכנס לבית הספר יותר בקלות מבחינת דרישות. לא חיפשתי להקשות עליהםמבגלל התקופה הלא פשוטה, אלא להעביר שיעורים יותר קלילים ופעילים. בעיקר משחקים על מנת שיהנו ויישכחו מהתקופה בבית ויחזרו להפעיל את הגוף. אירגנתי טורניר כדורגל לשכבות ד-ו שעבד בצורה נהדרת.

6

פבל פסין

ארגון שבוע החינוך הגופני בבית ספר

אפשר להגיד הרבה דברים על מקצוע ההוראה: הוא חשוב, זו שליחות, מדובר בעיצוב דור העתיד, אבל אי אפשר להגיד שמדובר במקצוע פשוט וקל. בתחילת הדרך במיוחד בשנה הראשונה ( שנת הסטאז’) השכר זעום, המערכת מגבילה, הביורוקרטיה מרובה, הכיתות צפופות, חוסר בציוד ומתקנים, וההורים ביקורתיים. והנה, הלמידה מרחוק שאומצה במהירות בעקבות מגיפת הקורונה פתחה בפני המורים עולם שלם של הזדמנויות דיגיטליות לשדרוג מקצועי ופיתוח הקריירה שלהם. מוסדות הלימוד אימצו במהירות את הלמידה המקוונת וחברות הטכנולוגיה מהצד שלהם מיהרו לפתח, להתאים או להקים פלטפורמות חדשות שיאפשרו את קיומה. למידה במרחב הוירטואלי הפכה לנורמה חדשה והמורים שחלקם כבר היו בפייסבוק ובוואטסאפ נכנסו גם לטיקטוק והאיסנטגרם.

מורים ומחנכים צריכים לשאול את עצמם היום איך מחברים בין הרשתות החברתיות, העולם בו חיים התלמידים והתלמידות שלהם, לבין העשייה החינוכית .

בשבוע החינוך הגופני כל הבית ספר התעסק בהעלאת המודעות של החינוך הגופני , המטרה העיקרית היתה שיתוף התלמידים והורים בעזרת דוגמא אישית של צוות המורים על אורך חיים בריא וריבוי פעילות גופנית דרך הרשתות החברתיות.

השבוע החינוך עמד במרכז העשייה באותו השבוע , הדבר הראשון שראינו היה התעמלות בוקר בתחילת כל יום לימודים , הסרטונים נשלחו בקישור דרך YOUTUBE (עוד פלטפורמה נהדרת לשימוש בקרב ילדים) הסרטונים צולמו על ידי צוות המורים לחינוך גופני . כמו כן התקיימו תחרויות בית ספריות .

1.תחרות ארוחת הערב , כל תלמיד או מישהו מהצוות ההוראה היה צריך לעלות תמונה לפאדלט הבית ספרי של ארוחת הערב , כמובן שבסוף השבוע בחרנו מנצח

2.תחרות מספר הצעדים , לכל תלמיד יש ביימנו סמארטפון . בקשנו להוריד את האפליקציה של נייקי ובסוף כל יום לשתף בקבוצה הכיתתית את מספר הצעדים שעשית באותו היום . בסיכום השבוע בכל כיתה התבצע סיכום ונבחר מנצח .

3.תחרות ריקוד של אתגרי טיק טוק

4.הרצאות של אורי ששון ,ומאור בוזגלו

5.וכמובן הרצאות של הצוות על חשיבות שתית המים ושינה .

התלמידים הפגינו ידע ושיתוף פעולה מדהימים וכל כיתה זכתה ב – 3 דילגיות וצלחת מעופפת על השתתפותם הפעילה בשבוע החינוך הגופני!

.

7

פעילות גופנית – למה זה חשוב?

פעילות גופנית מחזקת את הלב!
הלב שלנו הוא למעשה שריר. הלב עובד קשה בכל זמן כדי להזרים דם לחלקי הגוף. אפשר לאמן את שריר הלב על ידי פעילות גופנית אירובית. אירובי פירושו “עם אוויר”. פעילות אירובית היא פעילות שדורשת אויר, חמצן. כאשר אתה נושם אתה מכניס לגופך חמצן. שמת לב בוודאי שבפעילות גופנית אתה נושם בקצב מהיר יותר מאשר במצב רגיל. פעילות אירובית גורמת לפעימות לב מהירות יותר, הזעה, והגברת קצב הנשימה. כאשר אתה מאמן את ליבך באופן קבוע אתה גורם לליבך לעבוד בצורה יותר יעילה ולהעביר חמצן (באמצעות תאי דם נושאי חמצן) לכל חלקי הגוף.

פעילות גופנית מחזקת את השרירים!
האם אי פעם עשית כפיפות בטן? האם התאמנת פעם על קורה? אלו הן דוגמאות לפעילויות שיש להפעיל בהן כוח. באמצעות הפעלת השרירים לביצוע הפעילויות אתה הופך את השרירים לחזקים יותר. דוגמאות לפעילויות המחזקות את השרירים: שכיבות שמיכה, כפיפות בטן, ריצה, שיט, נסיעה על אופניים ועוד…

פעילות גופנית עוזרת לי להיות גמיש יותר!
רוב הילדים הם די גמישים, כלומר הם מסוגלים למתוח את הגוף ולכופף אותו בלי בעיה. להיות גמיש משמעותו שיש לך טווח תנועה מלא, כלומר אתה מסוגל להניע את הידיים והרגליים בחופשיות מבלי להרגיש מתח או כאב. די קל למצוא פעילויות שיעזרו לגוף להיות גמיש יותר: התעמלות, ריקוד (בעיקר בלט), אומנויות לחימה, תרגילי גמישות פשוטים כמו להתכופף ולגעת באצבעות הרגליים, מתיחות הגוף לצדדים ועוד…

פעילות גופנית עוזרת לשמור על משקל בריא!
המזון מספק לגוף דלק בצורה של קלוריות. הגוף שלך זקוק לכמות מסוימת של קלוריות כדי להתקיים: לנשום, ללכת, אפילו בשינה הגוף זקוק לקלוריות. אם אתה פעיל הגוף שלך זקוק ליותר קלוריות, יותר אנרגיה. אם אינך פעיל הגוף לא זקוק ליותר קלוריות – ואם תאכל מעבר לצרכי הגוף – אתה עלול לעלות במשקל…

פעילות גופנית משפרת את מצב הרוח!
אתה בדרך כלל מרגיש טוב כאשר גופך הוא גמיש, חזק ומסוגל לבצע פעילויות שונות שאתה נהנה מהם כמו ריצה, קפיצה ומשחקים עם חברים. יחד עם זאת חשוב שתדע שפעילות גופנית גם מעלה את מצב הרוח שלך. כאשר אתה פעיל המוח מפריש חומר כימי שנקרא אנדורפין שגורם למצב רוח מרומם יותר – עוד סיבה למה פעילות גופנית היא כל כך טובה בשבילך!

כמה זמן להתאמן?
ההמלצה היא לעשות פעילות גופנית לפחות שעת אחת בכל יום. אפשר לחלק את השעה לפעילויות קצרות יותר של 15 דקות: בשעורי החינוך הגופני בביה”ס, בהפסקות, בהגעה אל ביה”ס וחזרה ממנו, ובשעות אחר הצהריים…מאוד מומלץ .גם להגביל את “זמן המסך” (אינטרנט וטלויזיה) ללא יותר משעתיים ביום

8