בריאות בצבעים

by Aviya Kandel

פירות וירקות אדומים בריאים ללב

דוגמא לפירות וירקות אדומים שאנו אוכלים ביום יום –

עגבניה, רימון, פלפל אדום.

האם תוכלו לחשוב על פירות נוספים?

כמה מצאתם?

פירות וירקות ירוקים מסייעים לראיה ולחיזוק העצמות.

בין הירקות הירוקים ניתן למצוא את המלפפון וכן את ירקות העלים.

האם תדעו לומר שמות של 3 סוגי ירקות עולים שונים?

פירות וירקות צהובים וכתומים מחזקים את מערכת החיסון.

בין הפירות הצהובים ניתן למצוא את הלימון.

ובין הפירות הכתומים – את התפוז.

מה משותף ללימון ולתפוז? איך נקראת משפחת הפירות הללו?

פירות וירקות לבנים מסייעים לשמור על כלי הדם ונלחמים בחיידקים.

ישנו ירק לבן שעשוי שמורכב מגלדים – שכבות אשר גדלות אחת על השניה.

ככל שהוא גדל יותר, כך הוא מכיל יותר שכבות.

באיזה ירק מדובר?

רמז: משתמשים בו לעיתים קרובות בטיגון.

:להעשרה – ניתן לצפות בסרטון הבא

!צפייה מהנה

ניתן לשחק בהנאה 🙂

This free e-book was created with

Create your own amazing e-book!
It's simple and free.