الكتابة الابداعية

الاسم : دنيا عبد الحليم

211941554

وظيفة في مساق : الكتابة الابداعية

مقدمه  للدكتورة القديرة : كوثر جابر

السنه الدراسيه : 2021/2022

بحث مصغّر عن موضوع يتعلّق بالكتابة الإبداعيّة:-

ان بحثي سيكون عن الكتابة الإبداعيّة كمجال علاجي :

الكتابة الإبداعية تُعنى بأنها؛ قدرة الفرد بالتعبير عن رؤاه الشخصية وعن خواطره وعواطفه الداخلية وما يحتويه في خلجاته من انفعالات وأحاسيس اتجاه المواقف والأشخاص، ويتم هذا التعبير بأسلوب جميل ومعبر ومؤثر، فالكتابة الإبداعية هي كل ابتكار جديد يبتعد عن التقليد، وهي كل تأليف مبدع يتميز به الأفراد فيما بينهم،ليس من المهم أن يمتلك الفرد مهارة الكتابة الإبداعية لان هذه الكتابات ليست بغرض النشر وإنما بغرض تفريغ الانفعالات والمشاعر المدفونة .

الكتابه الابداعيه كمجال علاجي  :-

الكتابه الابداعيه علاجا ليس كباقي العلاجات فهي علاج سلوكي وليس دواءً وليس لها اي تأثيرات جانبيه او مخاطر نفسيه فالفرد سيكون في لحظة الكتابة محاطا بدائرة القلب ومتحررا من كل القيود.

 ان استعمال الكتابه الابداعيه كعلاج هي طريقه ناجحه وناجعه وايجابيه ويوصى بإستعمال هذا العلاج كطريقه حديثه لمعالجه الكثير من الامور ومن هذه الأمور:-

 علاج الخوف

•  الاكتئاب

• علاج الحزن واليأس

• نقص الثقه بالنفس وتقدير الذات

•  مشكلات في العلاقات الاجتماعيه او الخاصه

•  علاج مشكلات التواصل

•  القلق

• الادمان

ومشاكل نفسيه اخرى .

ان الكتابه تساعد الشخص على اخراج المشاعر والافكار  والضغوطات التي تدور في رأسه وبالكتابه نحن نحسن من صحة ونفسية الشخص وايضا عند كتابة مشكلاتنا وما نشعر به من قلق او يأس فإن ذلك يساعد العقل على الاسترخاء والتقليل من معاناة التفكير وايضا الكتابه الابداعيه تساعد الشخص على تنظيم افكاره والتعبير عن مشاعره وايضا تنشط الذاكره وبذلك نحن نزيل الضغط النفسي الذي يعانيه الشخص

 وهناك ايضا ميزه اخرى وقيمه للكتابة الابداعيه وهي ان الكتابه الابداعيه تساعد الغير في الاستفاده من تجاربنا التي كتبناها وايضا قراءة تجارب الاخرين وبذلك ننمي التفكير العقلي لدينا وايضا نطور من الثروه اللغويه لدينا وحين يكتب الكاتب فهو بذلك يخرج ما في باطنه من افكار واحاسيس ويفهم ذاته ومشاعره ويمكن ان يفهم اموراً لم يكن يفهمها الا ما بعد الكتابة ومثالاً على ذلك عادة اعتادها الانسان وهي كتابة يومياته فبعد يومٍ طويل وملئ بالتجارب والصعوبات والضغوطات يعود الشخص لبيته محملاً .بالافكار والمشاع

وعند كتابته بما مر به خلال اليوم فهو بذلك يزيل الضغوطات النفسيه والمشاهر السلبيه والايجابيه ولا تتراكم عليه الضغوطات وبذلك ايضا نتجنب الازمات القلبية وبالاضافة لذلك ان الكتابة عن تجارب مؤلمة تبني ذاكرة أقوى..

فوائد الكتابة الإبداعية

• بناء الثقة

عندما تمارس الكتابة الإبداعية فإنك تشارك في أمر يسمح لك بتطوير وجهة نظرك الخاصة ومنظورك تجاه الأشياء دون تبعية، وتتمكن من استكشاف مشاعرك والتعبير عنها حيال الموضوعات والأحداث والشخصيات، مما يمنحك الراحة والثقة.

• التعبير الفني عن الذات

عندما تكتب بشكل إبداعي فإنك تعبر عن ذاتك بطريقة صحية وتطرح الأفكار السلبية التي تمر بها، مما يساعدك على الحفاظ على هويتك الإيجابية وإعادة بنائها، كما أن الكتابة أثناء التوتر تساعدك على تحديد سبب توترك أو على الأقل الكشف عن مشاعرك السلبية تجاه أمر ما فيساعدك على تجاوزه.

• تعزيز الخيال

يعتقد بعض الناس أن الكتابة الإبداعية سلوك تافه فهي تدور حول مواقف وشخصيات خيالية، لكن في الحقيقة هذه الطريقة تساعد في تحفيز خيالك والتفكير خارج الصندوق وإعادة تركيز طاقتك واكتشاف بدائل وحلول أفضل للمشكلات التي تواجهها.

• توضيح الفكر

تساعد الكتابة الإبداعية على توضيح الأفكار والمشاعر، هذه الطريقة قد تساعدك في العمل، فمثلًا إذا كنت تعمل في التسويق يمكنك كتابة قصة ترويجية لعملائك ترسم فيها بشكل تعبيري كل ما يتعلق بالمنتج.

 3مهمة رقم

المهام التي عولجت في المساق :

الانعطافه الأولى

كانت دائما تزين وجهي الابتسامه كل صباحٍ  حين ازور جدي كنت معتادة ان هلى ان اعانقه ببدايةِ كل بومٍ وألعبَ معه ،وكنتُ حين اشعر بالحزنِ او اتضايقُ من شيءٍ التجئُ اليه ، أَعتبرهُ ملجأي الحنون  ولم اعتقد يومُا أنني سوف افارقهُ في إحدى هذه الايام، حتى حاء ذلك اليوم الذي استيقظُ به على بُكاءِ أبي ولَم اعرف ما السبب ولَم أهتم وذهبتُ لرؤية جدي كالمعتاد ولكنهُ لم يكن موجودًا فدخلتُ لأسأل جدتي، فوجدتها ايضا تَجلسُ تبكي حزينةً ، فأدركتُ حينها أن شيئًا ما قد حدثَ لجدي ، حتى سمعتُهم يتحدثون عن ذلك المرض اللعين الذي اكتشفوه عند جدي ، وبعد مدةٍ زمنيةٍ لا تتعدى الساعتين ذهبنا للمشفى لرؤيةِ جدي وإذ بهِ شاخب الوجه وتلتصق به الكثير من الاجهزة، انهمرت دموعي فجأةً ادركتُ أن الطريق مع جدي سينتهي ولن يبقى ذلك الملجأ الذي يرسم الابتسامةَ على وجهي وبعد عدة ايام توفي جدي ودُفِنَتْ إبتسامتي معهُ إلى الابدِ وسأبقى افتقدهُ وأتذكرهُ كُل يومٍ فقد ساد الظلامُ حياتي من بعدِ فِراقِهِ.

• الموضوع:- رساله الى نفسي

الى دنيا المراهقة .

تحيه طيبة وبعد .

لقد كنتِ قبل ٤ سنواتٍ في سن الثامنة عشر، تعطينَ كل ما لديكِ لأجل ارضاء الاخرين وحتى لو كان الامر مقابلهِ ما يتعسكِ  ،ولكن ماذا حدث ؟ومن بقي معكِ لأجلِ ما فعلتهِ ،ولأجل اعمالكِ الطيبة!؟  لا أحد، ذهبَ الجميع وكلٌ جرى مع تيار حياتِهِ غيرِ مبالٍ لكِ ، وها أنا دنيا اليوم ،تعلمت من وحدتي أن أكون كالهواء في حياة من حولي،أن أكون نسمة رقيقة كنسمات صباح يوم ربيعي لطيف،أبث الطاقة والفرحة في نفس كل من إحتاج إلى ذلك لكنني في نفس الوقت نسمة صامتة.. تأثيري لحظي ولا أُبالي بمَن قدر ذلك ام لا فأنا مدركه أن القلوب متقلبه ولكن فعلَ الخيرِ عند الله تعالى .

مع خالص الحب

دنيا الان

• تسليم مهمّة الكتابة التأمليّة في مهنة التدريس أو تدريس اللغة العربيّة

مررت بمراحل تعليميه كثيرًا خلال هذه السنوات حتى وصلت الي كوني متعلمه في كليه اكاديميه …

احببت مهنة التدريس منذ الصغر كنت احب كون المعلمه رفيقه الطلاب وتعتبر كأم لهم ، وكنت أُحب طريقه ارتداء المعلمه كالحذاء العالي والحقيبه …وايضا ان اكون انا المسيطره في الصف وأن اكتب على اللوح ، هذه المظاهر كانت تجذبني لمهنة التدريس .

 كنت احب ان اساعد من هم اصغر مني وافيدهم فيما اعرف ، ومنذ ذلك الوقت وجدي يخبرني انني ساصبح معلمة ناجحة ، وحين بدات الدراسة في المدرسة الابتدائية  كانت نعلمة اللغه العربيه معلمه لطيفه جدًا احببتها منذ الوهلة الاولى ، لقد كان تعاملها مع الطلاب لطيف جدًا ولم تكن تستعمل اسلوب الضرب ابدًا  وصممت على أن اكون معلمة لغه عربية وكانت هذه المعلمة هي مثلي الاعلى .

ولكن مع تقدم السنين دخلت للمرحله الثانويه وكانت هنالك معلمة في موضوع العلوم كانت هذه المعلمة قاسية ولا تتعامل مع الطلاب الا بالصراخ ، وفي احدى الايام نسيت دفتري للمرة الاولى في البيت ولكنها لم تصدقني وقامت بمعاقبتي وصربي بالمسطره على يدي ومنذ ذلك اليوم مرهت المعلمه كثيرًا وكرهت ان اصبح معلمة مثلها وتوجهت لوالدي واخبرته على ما فعلته المعلمه بي وقام بتوبيخها على فعلتها وكم انها جعلتني اكره موضوع العلوم منذ ذلك اليوم .

• مهمه الحرف

زَوجي:-

يا مَسْكَني وسَكَني وسَكينَتي وساكِنتي

وسُكوني وسُكوتي وسِكني وَسَكرَتي وسُكّرَتي

وسِري وسَريرَتي وسَريري وَسُروري .

5- جربي ان تحبي جربي ان تكرهي

احب الخروج الى شاطئ كثيرًا ولاسيما ركوب القارب السريع اجده مغامرة ممتعةً جدًا حيث انني اتحدى خوفي من السرعه واستمتع بمياه البحر حين تصطدم بوجهي والرياح تُطير شعري  والابتسامه تزين وجهي.

جربي ان تكرهي :-

كلٌ منا لديه ما يخاف منه وانا بدي خوف من البحر والقارب السريع رغم انني احب الذهاب للشاطىء الا انني اكره ركوب القارب السريع فاني اجده خطيرٌ جدًا ورموبه تهورٌ ان ركبته مرة فاني ابقى مرتجفة اليدينِ  واصرخ باعلى صوتي من الخوف فهناك احتمالٌ كبيرٌ ان اغرق لذلك اخاف ركوبهُ واخاف سرعتهُ والغرق في البحرِ.