Matcha Ball

1) Chopped dates

2) Matcha powder

3) Pumpkin seed

4) Sunflower seeds

5) Chopped  almonds

6) Chopped pistachio

7) Coconut

8) flax seed

9) Maple

The way to prepare

Chop the natural dates and find the seeds, mix with all the ingredients, form balls and roll in nuts.

קדורים מאצ’ה

1) תמרים קצוצים

2) אבקת מאצ׳ה

3) זרעי דלעת

4) גרעני חמנייה

5) שקדים קצוצים

6) פיסטוק

7) קוקוס

8) זרעי פשתן

9) מייפל אורגני

אופן ההכנה

קוצצים את התמרים הטבעיים ומוצאים את הגרעינים מערבבים עם כל החומרים יוצרים כדורים ומגלגלים באגוזים

كرات الماتشا

1) تمر مفروم
2) بودرة الماتشا
3) بذور قرع ني
4) بزر ميال الشمس ني
5) لوز ني مفروم
6) فزدق حلبي مفروم
7)جوز الهند مطحون
8) بزر كتان
9) محلي طبيعي

طريقة التحضير

نفرك التمر نخلط جميع المواد ونصنع كرات ونلتها بالمكسرات

Raffles(Sweet coconut balls)

1) 1.5 cups of ground coconut

2) 1\2 cups of almond flour

3) 3 spoons of maple syrup

4) 2 spoons of coconut cream

5) 1 spoon of Vanilla extract

6) 2 spoons of coconut oil

The way to prepare

1) mix all the ingredients in the mixer for half a Minute

2) shape them as balls

 الأرز المقرمش

1) 5 اكواب من الارز المقرمش

2) 5 اكوب من الشكولاتة الدكانة

3) 3 معالق من الطحينة

طريقة التحضير

1) نذوب الشكولاتة الداكنة و الطحينة في الميكرو

2) نضيف الارز المقرمش

3) نضعهم في نايلون وبعدها بالثلاجة

Rice crackers with chocolate 

1) five cups of rice crackers

2) five cups of dark chocolate

3) three spoons of Tehina

The way to prepare 

1) Melt the dark chocolate and the tehina in the microwave 

2) add the rice crackers

3) put them on nylon and then on the freezer

كرات الشكولاته الطبيعية 

1) كوب من الشوفان

2) نصف كوب من الجوز

3) 3/4 ملاعق تمر

4) ملعقة واحدة من خلاصة الفانيليا

5) ملعقتان من جوز الهند

6) رشة ملح

7) ملعقتان من الماء الساخن

طريقة التحضير

1) اخلط جميع المكونات

2) ابقيهم في الثلاجه لوقت التقديم

Vegan chocolate balls

1) one cup of oatmeal

2) half a cup of walnuts

3) 3/4 of dates spoons

4) one spoon of Vanilla extract

5) two spoons of Coconut oil

6) pinch of salt

7) two spoons of hot water

The way to prepare

1)mix all the ingredients

2) keep them in the refrigerator unlees you want to serve them.

 الواح الشوكلاتة الصحية 

1) 200  شوكلاتة داكنة غرام

2) كوب طحينة

3) جوز

طريقة التحضير

1) اخلط جميع المواد

2) ضعهم في الصنية

3) ادخلهم للثالجة لنصف ساعه

4) بعد نصف ساعه قطعهم لقطع صغيرة

5) ابقيهم في الثلاجه لوقت التقديم

Healthy Chocolate Bars

1) 200gr dark chocolate

2) 1 cup tehina

3) walnuts

The way to prepare

1) mix all the ingredients

2) put them in the mold

3) enter it to the freezer for half an hour

4) after half an hour cut them in slices

5) keep them in the freezer unlees you want to serve them.

 الواح الشوفان الصحية 

1) كأس من زبدة الفستق

2) نصف كأس من العسل

3) ثلاثة كؤوس من الشوفان الغير مطحون

طريقة التحضير

1) نغلف الصينيه ب ورق الفرن

2) ندخل زبدة الفستق و العسل في المكروويف

3) نسخنهم لنصف دقيقة

4) نضيف الشوفان

5) نضعهم في الصينية

6)  نغلفهم بنايلون ونبردهن

Healthy oatmeal bars

1) 1cup of peanut butter 

2) 1/2 cup of honey

3) 3 cups not crushed oatmeal

The way to prepare

1) line the mold with baking paper

2) put the peanut butter and the honey in the microwave

3) warm them up for half a minute

4) add the oatmeal

5) pour it in the mold

6) warp in cling film and refrgeret