Корисні звички

Для початку, нагадайте, що таке «гігієна тіла» (гігієна – це дотримання правил чистоти, охайності, акуратності).

Що таке особиста гігієна?   (це дотримання правил чистоти, охайності кожною людиною, особою зокрема).

Особиста гігієна – це основа здорового способу життя, умова ефективної первинної та вторинної профілактики різних захворювань. Особиста гігієна розробляє принципи збереження і зміцнення здоров’я шляхом дотримання гігієнічних вимог у повсякденному особистому житті й діяльності.

Забезпечення чистоти тіла, догляд за шкірою і волоссям є давніми елементами особистої гігієни.

Ось декілька простих правих по догляду за собою:

1) Умивайтеся уранці і увечері, використовуйте засоби особистої гігієни.

2)Завжди мийте руки перед їжею, після прогулянки і туалету.

3)Дотримуйтеся режиму дня!

4)Щоранку за будь-якої погоди роби зарядку.

Набагато більше правил можна переглянути за посиланням, яке буде прикріплене нижче, або переглянути відео 🙂

https://www.ozshpaniv.com.ua/index.php/test/28-pravila-osobistoji-gigieni-shkolyara

Пам’ятайте, що звички потрібно виробити, на це потрібний час, головне не забувати повторювати їх кожний день.

Надіюсь що комусь допомогла 🙂

На все добре!