Дихання – це сукупність фізіологічних процесів, які забезпечують організм киснем та виведення з нього вуглекислого газу.

Основні етапи дихання

• Зовнішнє дихання (легеневе) — обмін газів між навколишнім середовищем та організмом, що відбувається через легені. У процесі вдиху кисень потрапляє до альвеол, де відбувається його обмін із вуглекислим газом.

• Газообмін у тканинах — процес переносу кисню з крові до клітин і виведення вуглекислого газу назад у кров для подальшого видалення.

• Внутрішнє дихання (клітинне) — біохімічний процес у клітинах, при якому відбувається розщеплення поживних речовин із вивільненням енергії за допомогою кисню.

Схема дихальної системи

– носова порожнина

– гортань

– трахея

– бронхи

– легені

Газообмін в альвеолах — це ключовий процес дихальної системи, під час якого відбувається обмін киснем і вуглекислим газом між повітрям, що надходить до легень, та кров’ю.

Альвеоли — це маленькі повітряні мішечки у легенях, оточені густою мережею капілярів. Завдяки їхній тонкій стінці й великій загальній площі поверхні альвеоли забезпечують ефективний газообмін.

Вдих (інспірація):

Вдих — це активний процес, під час якого повітря надходить у легені. Він відбувається за рахунок скорочення дихальних м’язів, що призводить до збільшення об’єму грудної клітки.

1. Скорочення діафрагми: Діафрагма, основний дихальний м’яз, скорочується та опускається вниз, збільшуючи об’єм грудної порожнини.
2. Міжреберні м’язи: Зовнішні міжреберні м’язи також скорочуються, піднімаючи ребра і грудну клітку.
3. Зменшення тиску в грудній порожнині: Збільшення об’єму грудної клітки знижує тиск в легенях (у порівнянні з атмосферним тиском), що призводить до всмоктування повітря через носову або ротову порожнину, далі через трахею, бронхи до альвеол.
4. Повітря наповнює легені: Повітря, збагачене киснем, потрапляє в альвеоли, де відбувається газообмін.

Видих (експірація):

Видих — це переважно пасивний процес, під час якого повітря виходить з легенів.

1. Релаксація діафрагми: Діафрагма розслабляється та повертається в своє вихідне положення, піднімаючись вгору.
2. Міжреберні м’язи: Зовнішні міжреберні м’язи також розслабляються, а ребра та грудна клітка опускаються.
3. Збільшення тиску в грудній порожнині: Об’єм грудної клітки зменшується, що підвищує тиск в легенях і спричиняє вихід повітря назовні через дихальні шляхи.
4. Виведення вуглекислого газу: Видихнуте повітря містить більше вуглекислого газу, який є продуктом метаболізму клітин.

Завдання:

Скласти схему “Шлях повітря від носової порожнини до легеневих альвеол”

Тестові запитання:

Захворювання дихальної системи

Найпоширеніші захворювання дихальної системи можуть бути викликані інфекціями, шкідливими факторами навколишнього середовища, генетичними особливостями або іншими причинами.

Гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ)

Бронхіт

Пневмонія (запалення легенів)

Бронхіальна астма

Хронічне обструктивне захворювання легень (ХОЗЛ)

Туберкульоз легень

Легеневий емфізема

Плеврит

Профілактика захворювань дихальної системи

включає заходи, спрямовані на зміцнення здоров’я дихальних шляхів і попередження інфекційних та хронічних захворювань.

1. Відмова від паління

2. Уникнення забрудненого повітря
3. Зміцнення імунітету

4. Вакцинація
5. Регулярна фізична активність
6. Правильна вентиляція приміщень
7. Правильна гігієна
8. Здоровий раціон
9. Контроль за алергенами
10. Зміцнення дихальних шляхів