“Мої ТАК – правила для ефективного навчання на спецкурсі”

ТАК – під час повітряної тривоги, я перебуваю в безпечному місці.

ТАК – створюю затишне робоче місце для себе.

ТАК – маю при собі всі необхідні матеріали – записник, ручку.

ТАК – я складаю детальний розклад занять.

ТАК – я роблю перерву кожні 45 хвилин.

ТАК – заохочую себе за досягнення маленьких перемог.

ТАК – лягаю спати і прокидаюся в один і той же час, щоб організм звик до певного ритму.

ТАК – я займаюся фізичними вправами.