Мої ТАК правила навчання на спецкурсі

МОЇ ТАК ПРАВИЛА НАВЧАННЯ НА СПЕЦКУРСІ

– Починаю день  привітанням  з колегами.

– Планую свій день згідно розкладу занять .

– Передивляюся завдання та необхідну інформацію надану викладачами.

– Виконую тестові та залікові завдання.

– Визнаю та виправляю свої помилки.

– Вивчаю додаткову літературу з предмету.

– Зберігаю нову корисну інформацію, для подальшого використання в роботі.

– Опановую  різні  сервіси та онлайн- платформи.

– Дякую всім викладачам та колегам за навчання та підтримку під час курсу.

МОЇ ТАК ПРАВИЛА ЗБЕРЕЖЕННЯ ЗДОРОВ”Я

– Починаю ранок з смачної кави.

– Здійснюю піші прогулянки кожен ранок не менш  8000  кроків.

– Відвідую тренажерний зал 4 рази на тиждень.

– Виконую фізичні вправи через кожну  годину під час роботи за комп’ютером.

– Використовую дихальні вправи.

– Намагаюся дотримуватися часу на відпочинок, та спати не менше 7-8 годин.

МОЇ ТАК ПРАВИЛА ЕМОЦІЙНОГО СТАНУ

– Посміхаюся коли щось пригнічує.

– Прослуховую  улюблену музику.

– Спілкуюся з друзями, колегами.

– Знайомлюсь з новими людьми.

– Проводжу вільний час в колі сім’ї.

– Відвідую нові і  улюблені місця.