Навчальний модуль

Тема : Навчальний модуль «Краса і здоров’я»

1. Зовнішній вигляд людини як основа візуального іміджу

Зовнішній вигляд відіграє важливу роль у формуванні першого враження. Основні складові культури зовнішнього вигляду включають:

• Догляд за шкірою та волоссям
• Охайність і відповідний стиль одягу
• Здоровий спосіб життя

Косметологія – це наука про збереження краси та здоров’я шкіри й тіла. Вона поєднує доглядові процедури, косметичні засоби та наукові методи покращення зовнішнього вигляду.

2. Функції шкіри та її типи

Шкіра виконує важливі функції, такі як:

• Захист організму від зовнішніх факторів
• Регуляція температури тіла
• Виділення токсинів
• Чутливість до дотиків, температури й болю

Основні типи шкіри:

• Нормальна – гладенька, еластична, без зайвого блиску
• Суха – тонка, схильна до лущення
• Жирна – має надмірний блиск, схильна до висипань
• Комбінована – поєднує ознаки жирної та сухої шкіри
• Чутлива – схильна до подразнень і почервонінь

3. Етапи догляду за шкірою обличчя

Догляд за шкірою включає наступні етапи:

1. Очищення – видалення забруднень та залишків косметики
2. Тонізування – відновлення балансу шкіри
3. Зволоження – підтримання оптимального рівня вологи
4. Живлення – насичення корисними речовинами
5. Захист – використання сонцезахисних засобів

Шкірні лінії – це природні напрямки розташування колагенових волокон, за якими рекомендується наносити доглядові засоби для мінімізації розтягування шкіри.

4. Догляд за шкірою тіла

Щоденний догляд за тілом включає:

• Прийняття душу або ванни з м’якими миючими засобами
• Використання зволожуючих кремів та масел
• Регулярний пілінг для видалення ороговілих клітин

Серед поширених косметичних дефектів шкіри – розтяжки, пігментні плями, сухість та целюліт.

5. Будова, властивості та догляд за волоссям

Волосся складається з трьох шарів: кутикули, кори та серцевини. Його властивості залежать від структури та типу волосся:

• Нормальне – здоровий блиск, не січеться
• Сухе – ламке, потребує додаткового зволоження
• Жирне – швидко забруднюється, потребує частого миття
• Комбіноване – жирне біля коріння, сухе на кінчиках

6. Фактори, що впливають на ріст та густоту волосся

На стан волосся впливають:

• Генетика та гормональний фон
• Харчування та вітаміни
• Доглядові процедури
• Використання термозахисту

Для підтримання здоров’я волосся рекомендується використовувати натуральні шампуні, кондиціонери, масла та маски.