الحمضيات

يعتبرُ الّليمون من النباتات الحمضيّة المفيدة جداً؛ لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة المهمّة كفيتامين C الذي يتوفّر فيه بنسبة كبيرة، بالإضافة إلى فيتامينات تقوّي الأعصاب والغدد، وتمنع شلل الأطفال، وتدخل في علاج سرطان الرئة، وأمراض الكلى، والمثانة، وتصلّب الشرايين، وارتفاع ضغط الدم. كما يعدُّ الّليمون مهدّئاً جيّداً للأعصاب.

تتميّزُ ثمرة الليمون بلونٍ أصفر، ورائحة قويّة منعشة، ويميلُ طعمه إلى المرار نوعاً ما، بالإضافة إلى طعمٍ شديدِ الحموضة. ويدخلُ الّليمون في إعداد العديد من الأطباق كالسلطة، والمخلّلات، والعصائر، والحلويّات، وغيرها. وسنتحدّثُ في هذا المقال عن فوائد الّليمون للأطفال.

البرتقال من الفواكه المُفضلة لِمعظم النّاس في جميع أنحاء العالم، فبالإضافة إلى طعمه الحامض والحلو توجد الكثير من الفوائد التي يُقدّمها لجسم الإنسان، وهو من الفواكه التي يُنصح بتقديمها للأطفال؛ فهو مليء بالكثير من المعادن والفيتامينات التي تعزّز الصحة العامة للطفل، وتحدّ من إصابته بالكثير من الأمراض المختلفة.

الجريب فروت هو من فصيلة ثمار الحمضيات الذي يتواجد بشكل كبير في فصل الشتاء، ويمتلك اللون الأصفر أو الأخضر وذلك حسب درجة نضوجه، كما وتعد ثماره كبيرة الحجم نسبيّاً، ويحتوي على نسبة كبيرة من الماء، بالإضافة إلى العديد من الفوائد العظيمة التي يحتاجها الجسم من عناصر غذائية تفيد بحماية الجسم من أمراض البرد وغيرها من الأمراض، ويعود ذلك لأنّ كل حبّة منه تحتوي على ما يعادل حاجة الجسم من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.

فيديو الحمضيات

ورقة عمل

ورقة عمل جوجل درايف