אוכל

אוכל זה דבר בסיסי האוכל נותן לנו הרבה כוח ומשביע אותנו, יש כל מיני סוגים של אוכל יש אוכל בריא ויש אוכל לא בריא

לאדם יש את היכולת לבחור איזה אוכל הוא יאוכל בריא או לא בריא אבל המראה של האוכל מטעה אותנו

למשל אנו רואים צ’יפס ואנו נטרפים רק מן המראה שלו וישר מכניסים לפה ואוכלים הבעיה בצ’יפס זה שאם התחלת לאכול זה מאוד קשה לך לעצור כי הצ’יפס מאוד טעים רק עד שאתה כבר מפוצץ ולא יכול לאכול עוד

האוכל משפיע על המשקל שלנו ועל חיטוב הגוף שלנו