מי אני ומה שמי- ספר אינטראקטיבי לפיתוח מודעות וסינגור עצמי

http://linoit.com/users/odeyalevinger/canvases/%D7%94%D7%97%D7%95%D7%96%D7%A7%D7%95%D7%AA%20%D7%A9%D7%9C%D7%99

כעת, לאחר שתיארנו את עצמנו מבחינה חיצונית נלמד להכיר את עצמנו קצת יותר לעומק ונתוודע לתכונות ולמאפייני האישיות שלנו.

בעמודים הבאים נלמד להכיר את עצמנו קצת יותר טוב מבפנים:

מה החוזקות ומה הכישרונות שלי, מה התחביבים שלי, דברים שאף פעם לא ניסיתי והייתי רוצה לנסות, ככה אני מרגיש בדרך כלל, כך הייתי רוצה להרגיש יותר וכו’.

מה תכנות הטובות שלי

במה הייתי רוצה להשתפר.

מי יכול לעזור לי,

איך הייתי רוצה לראות את עצמי בעתיד

עקרונות בבניית תהליך פיתוח יכולות לסנגור עצמי:

הכרת עצמי :

.1 חוזקות, כישרונות וכו’
.2הכרת צרכים- העדפות, מה עוזר לי, מה מקשה עלי, מה אני עושה בדרך כלל מול קושי.
.3הכרת מוקדים לחיזוק
.4שאיפות- חלומות, רצונות, איך אני רוצה לראות את עצמי עוד שנה/5 /10..כשאהיה גדול.
קביעת מטרות:

1.בחירת מוקד או שניים בלבד לעבודה בתקופה הקרובה- בחירת מטרות.

2. חשיבה משותפת על שלבים / צעדים (יעדים) לקראת המטרה.

3. בחירת מחזקים.

בעמודים הבאים נלמד להכיר את עצמנו קצת יותר טוב מבפנים:

מה החוזקות ומה הכישרונות שלי, מה התחביבים שלי, דברים שאף פעם לא ניסיתי והייתי רוצה לנסות, ככה אני מרגיש בדרך כלל, כך הייתי רוצה להרגיש יותר וכו’.

מה תכנות הטובות שלי

במה הייתי רוצה להשתפר.

מי יכול לעזור לי,

איך הייתי רוצה לראות את עצמי בעתיד

עקרונות בבניית תהליך פיתוח יכולות לסנגור עצמי:

הכרת עצמי :

.1 חוזקות, כישרונות וכו’
.2הכרת צרכים- העדפות, מה עוזר לי, מה מקשה עלי, מה אני עושה בדרך כלל מול קושי.
.3הכרת מוקדים לחיזוק
.4שאיפות- חלומות, רצונות, איך אני רוצה לראות את עצמי עוד שנה/5 /10..כשאהיה גדול.
קביעת מטרות:

1.בחירת מוקד או שניים בלבד לעבודה בתקופה הקרובה- בחירת מטרות.

2. חשיבה משותפת על שלבים / צעדים (יעדים) לקראת המטרה.

3. בחירת מחזקים.

בקישור זה תוכל לראות אילו צ’ופרים היית רוצה לקבל כשאתה מצליח לעשות דברים שקשים לך, זהה את עצמך על פי המספר האישי שלך:

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1iBh001ig4M-nruM1sTs_A-4oWrZfh6b69sWYH0tGE9Y/edit?usp=sharing