חיבוק by natasha - Illustrated by נטשה גמבורג - Ourboox.com
This free e-book was created with
Ourboox.com

Create your own amazing e-book!
It's simple and free.

Start now

חיבוק

by

Artwork: נטשה גמבורג

  • Joined Jan 2022
  • Published Books 5

משחרר את הורמון ההרגשה הטובה:

אוקסיטוצין הוא הורמון שעושה כל דבר, החל מלגרום לכם להרגיש טוב ועד ליצירת הרגשת החיבור עם אנשים אחרים.

1
חיבוק by natasha - Illustrated by נטשה גמבורג - Ourboox.com

חיבוק מגביר את ההערכה העצמית ואת הביטחון העצמי שלנו.

מחקרים מוכיחים שהגוף שלנו זוכר את היד המלטפת והחיבוק החם שקיבלנו מההורים כשהיינו תינוקות.

כשאנחנו מתחבקים, הזיכרון הזה מציף אותנו ואנחנו שוב מרגישים נאהבים ומוגנים.

3
חיבוק by natasha - Illustrated by נטשה גמבורג - Ourboox.com

לחוות את הרגע.

מה שחשוב בעיקר בחיבוק הוא לחוות את הרגע.

חיבוק גורם לנו לעצור ולהתמסר, לעצום עיניים, לנקות את הראש ממחשבות ולהיות נוכחים בהווה.

למגע וחיבוק אין תחליף.

5
חיבוק by natasha - Illustrated by נטשה גמבורג - Ourboox.com

7
This free e-book was created with
Ourboox.com

Create your own amazing e-book!
It's simple and free.

Start now