ספר הנשימות של ענבל
Copyright © 2020
נשימת דבורה
עצמו עיניים
סתמו את האוזניים
קחו שאיפה גדולה פנימה מהאף
ובנשיפה החוצה מהפה זמזמו בשקט כמו דבורה
חזרו 3 פעמים
2
נשימת ארנב
דמיינו כיצד ארנבים קטנים נושמים
אפשר אפילו לשים את הידיים מעל הראש
ולדמיין שהאצבעות שלנו הם אוזניים מתנפנפות
קחו 3 שאיפות קצרות ומהירות פנימה מהאף
נשפו נשיפה אחת ארוכה החוצה מהאף
חזרו 3 פעמים
3
נשימת פרח
דמיינו שאתם מריחים פרח ריחני
קחו שאיפה ארוכה מהאף והריחו את הפרח
נשפו החוצה נשיפה ארוכה ואיטית מהפה
חזרו 3 פעמים
4
5
Published: Nov 21, 2020
Latest Revision: Nov 21, 2020
Ourboox Unique Identifier: OB-940276
Copyright © 2020
Skip to content