רוצה לשמוע איך ירדתי 16 ק”ג | ואני אוכלת מה שבא לי?‏

by orly edri

This free e-book was created with
Ourboox.com

Create your own amazing e-book!
It's simple and free.

Start now

רוצה לשמוע איך ירדתי 16 ק”ג | ואני אוכלת מה שבא לי?‏

  • Joined Jun 2018
  • Published Books 3

אני רוצה לשתף אותך בתהליך שעברתי בתהליך הירידה במשקל באמצעות התוכנית של חלי ממן.

שמי אורלי אמא ל3 ילדים,לפני כשנתיים הייתי לאחר לידה שלישית והרגשתי נורא עם המראה שלי.

כל בגד חיפשתי רק לטשטש את השומן,לא רציתי להצטלם,לא רציתי לצאת כדי שאנשים לא יראו איך השמנתי ורציתי להימנע מהערות של מה זה השמנת?שגרמו לי לצביטה בלב.

חיפשתי הרבה דרכים לרדת במשקל. מרוב יאוש רכשתי ערכה לירידה במשקל באמצעות כדורים ותפריטים של מינימום קלוריות,ניסיתי יום אחד תפריט ופשוט לא הצלחתי לעמוד בכמות כזאת מינימלית של קלוריות. ויתרתי על התוכנית הזאת ונרשמתי לתוכנית מקופת חולים מכבי צועדים קדימה-קבוצת הליכה וריצה. לאחר תקופה של 3 חודשים המשקל נשאר אותו דבר והבנתי שיש לי בעיה עם התזונה. התחלתי לברר לגבי תוכניות ושאלתי אנשים והמליצו לי על תוכנית חלי ממן. מישהי פשוט אמרה תנסי חודש אחד מקסימום תצליחי. התחלתי להירשם לקבוצה תמיכה וקיבלתי תפריט עם 6 ארוחות ושתיית מים 12 כוסות ביום .

1

נצמדתי לתפריט והצלחתי לרדת כל שבוע בממוצע בין קילו וחצי לחצי קילו. ההרגשה הייתה נפלאה,הצלחתי לרדת ונראתי טוב והתחלתי לקבל הרבה מחמאות. המפגשים בקבוצה נתנו לי כוח להמשיך והטיפים והעזרה מחברי הקבוצה דוחפים קדימה. התמיכה מהמדריכה והמפגשים גורמים לתחושה כללית טובה,מקבלים הרבה תובנות על החיים והחשיבה משתנה לחיובית.

אני מאמינה בתוכנית של חלי ממן ורוצה לעזור לך לרדת במשקל ולהעביר הלאה את כל הידע שקיבלתי.

הספר יכלול תפריטים ותחליפים והדרכה כוללת לירידה במשקל.

בתוכנית של חלי ממן מותר לאכול הכל כמובן במידה מסוימת. התפריט מותאם לפי משקל.

2
This free e-book was created with
Ourboox.com

Create your own amazing e-book!
It's simple and free.

Start now

Ad Remove Ads [X]
Skip to content