10 טיפים לכדורגלן by Adar nevo - Ourboox.com
אדר רוזנברג נבו- מאמן כדורגל מקצועי במועדון הכדורגל הפועל תל אביב, בוגר קורס מדריכים, מאמנים ומנהלים מקצועיים, מאמן מנטאלי בחברת המנטאליסט בשיתוף איתן עזריה וסטודנט .לתואר ראשון באנגלית במנהל עסקים
Jan 2014
Member Since
1
Published Books

10 טיפים לכדורגלן

by Adar nevo

10 טיפים לכדורגלן:

1. אם אתה נמצא בשלב שאין לך מוטיבציה למשחק וירד לך החשק תחזור לשכונה לקצת לשחק עם חברים ליצור את “הכדורגל החופשי שלך” בלי מאמנים בלי שריקות רק תרגילים חברים והנאה מהמשחק.

1
10 טיפים לכדורגלן by Adar nevo - Ourboox.com

2. תתחיל לצאת מנקודת הנחה שהמקום שאתה רוצה להגיע אליו יתגשם זה רק עניין של זמן עד שזה יקרה.

3
10 טיפים לכדורגלן by Adar nevo - Ourboox.com

3. תאבד כדורים אבל תעשה הכל כדי להחזיר אותם גם אם מדובר “רק” לרוץ כמו שד 60 מור אחרי מישהו שמהיר ממך רק כדי להלחיץ אותו ולגרום לו לקבל החלטה פחות טובה מאשר הרוגע שהיה לו אילו לא היית רץ אחריו.

5
10 טיפים לכדורגלן by Adar nevo - Ourboox.com

4. משחק לא חייב להיות מצויין מבחינה מקצועית יכול להיות שתוציא שתאבד כדורים שיעברו אותך והרבה מהדברים קשור על איזה יום שלך אתה נופל, מה שלא תלוי ביום שלך זה כמות ההשקעה שלך במגרש כמה אתה רץ, כמה אתה מתאמץ לקפוץ גבוה לקחת כדורים ראשונים, כמה אתה מפרגן ומעודד שחקנים אחרים שנמצאים במשחק טוב, כמה אתה לוחץ את שחקני ההגנה של היריב וכמה קרוב אתה שומר אותו.

7
10 טיפים לכדורגלן by Adar nevo - Ourboox.com

5. תציב מטרות מדוייקות למשחק שלך לאחר שעבדת על אותן מטרות הל השבוע לא יותר משתיים, הייתי ממליץ אחת הגנתית והשניה התקפית, אל תשכח להיות ספיציפי! זה הכי חשוב כלומר במקום להגיד “לשחק אגרסיבי” הייתי רוצה שתבהיר למי שלך בצורה הפשוטה ביותר מה הכוונה “צור מגע תמידי עם היריב ושמור אותו קרוב כל הזמן” בהתקפה במקום להגיד “לתת גול” להגיד למוח “לעשות תנועות לעומק/לבקש מלא כדורים”.

9
10 טיפים לכדורגלן by Adar nevo - Ourboox.com

6. תכניס מילה אחת לזיכרון שלך בראש שכשתרצה להפסיק או שאין לך כוחות לרוץ או כל דבר אחר תוכל להגיד לעצמך את המילה הזאת כדי שתזכיר לך להמשיך בכל הכוח, במילה שדווקא הייתה אצלי בזיכרון הייתה “תוותר” למה בחרתי בזה? כי זה יצר אצלי בדיוק הפוך כשהמילה הזאת הגיע לראש שלי אמרתי לעצמי שזה הדבר האחרון שיקרה וזה היה מוציא ממני עוד 30 אחוז מעבר לז100 אחוז.

11
10 טיפים לכדורגלן by Adar nevo - Ourboox.com

7. קח לעצמך דמות מצויירת שאתה מתחבר אליה, תאמץ תכונה שיש לה והיית רוצה שתהיה לך, במשחק תביא את התכונה לידי ביטוי. לדוגמא אם בחרתי את סטיץ׳ מהסרט לילו וסטיץ׳ אז הייתי בוחר את התכונה ערמומיות (לערוב ליריב שלי, להפתיע אותו, לתפוס אותו לא מוכן).

13
10 טיפים לכדורגלן by Adar nevo - Ourboox.com

8. יש רגעים קשים בקרירה רק מבקש ממך לזכור את זה.

15
10 טיפים לכדורגלן by Adar nevo - Ourboox.com

9. כשאתה על הדשא זה זמן שאתה עבדת בשבילו, תעשה עם הזמן הזה מה שנראה לך הכי נכון.

17
10 טיפים לכדורגלן by Adar nevo - Ourboox.com

10. אין בעיה תוריד את הראש , תתבאס ותתעתבן אבל בזמן שלא פוגע לך במהלך הבא במשחק.

19
10 טיפים לכדורגלן by Adar nevo - Ourboox.com

טיפ בונוס:

11. מאמן צועק ומתרגז מהפעולה שבחרת או איך שביצעת הוא לא מתעצבן עליך!

21
10 טיפים לכדורגלן by Adar nevo - Ourboox.com

To our wonderful community of readers:

The author has made this book available to you free of charge. We'd be really grateful if you'd consider one of the following:


  • Donating a dollar to the author

  • If you enjoyed the book, leave a like!

  • Write a few words of encouragement in the comments section below

  • Share it with your friends, you can use this shortlink:

Thanks for your generosity!
Mel, Ran, Shuli and the Ourboox team

This free digital picture e-book was brought to you by

Ourboox.com

Create your own free book



Ourboox is the world's simplest free platform for creating, sharing and promoting digital picture e-books.

Join us now and make your books come true.

COMMENTS 0

Leave a Reply