proactive Offer activities

 תכנים ופעילויות לשבוע/ ימי ספורט, בריאות ותזונה נכונה

מחפשים פעילות בריאה, שונה ומיוחדת שחוויותיה יזכרו לאורך זמן ? בשביל זה אנחנו כאן 

חברות מובילות בעולם מקיימות תכניות קידום בריאות כחלק בלתי נפרד מהתרבות הארגונית שלהן. למקום העבודה חשיבות מכרעת בתהליך של קידום בריאות עובדיו שכן הוא ממלא תפקיד מרכזי וחשוב בחייהם.

: חברת פרואקטיב, רקע כללי

חברת PROACTIVE עוסקת בהתאמה והטמעת תהליכי בריאות ארוכי טווח, חוגים, ימי גיבוש וימי כיף בארגונים על ידי מיטב אנשי הכושר והספורט.

צוות העובדים בעל ניסיון רב בהפעלת קבוצות ומאופיין ברעננות, חדשנות, יצירתיות ומקצועיות ללא פשרות.

:בין לקוחותינו

תעשיה אווירית- אלתא, הרשות לני”ע, eBay ישראל, בנק לאומי, בנק פועלים ,EMC , שופרסל, קמ”ג-הקריה למחקר גרעיני, פיליפס, לוריאל, קבוצת כלמוביל   ועודHP ,טבע, רפאל- מערכות לחימה, אפלייד מטריאל

 על הפעילות

העובדים יכנסו לאווירה של בריאות וספורט ויחוו פעילות מגבשת ומהנה שתהווה בסיס לחיזוק מחוברות העובדים, מתוך דאגה לרווחתם ושמירה על אורח חיים בריא בארגון

הפעילות תועבר על ידי אנשי ספורט מיומנים בהפעלת קבוצות, מומחי תזונה ומרצים מקצועיים

הפעילות בנויה באופן שתשתלב במהלך יום עבודה ותאפשר למשתתפים להמשיך בעבודתם בין הפעילויות השונות שיתקיימו בסמוך לסביבת העבודה

בר בריאות

מעוצב במיוחד המורכב מפירות וירקות העונה המוגשים במתיקות מעודנת

על הבר מוגשים מגוון פירות לבחירה, כל אורח מרכיב לעצמו את השייק הרצוי עבורו מתוך מבחר הפירות שמוצג לראווה על הבר

בנוסף, ניתן לקבל משקאות בריאים הנסחטים במקום מיץ גזר, מיץ תפוחים ועוד

האורחים יוכלו לבחור שייקים טעימים ולשתות מיצי בריאות במהלך האירוע

הבר יכלול תפריט נרחב של פירות קפואים: מנגו, בננה, מלון, תמר, תות, אננס, פירות יער על בסיס תפוזים, תפוחים, מים או חלב. ההגשה על הבר והשייקים נעשים במקום לעיני האורחים

הפירות כולם מגיעים בשקיות סגורות וכשרות של האחים זטלוואי כשרות מהדרין, בד”צ בית יוסף

SHAKE–SPIN אופני

נגיע עם אופניי שייק, דוכן פירות מעוצב וצוות מיומן שיקפיץ את הקהל וידאג שהכל

יהיה נקי, מהנה ומושלם

הציוד כולל: שולחנות + מפות + כל מה שנחוץ להרכבת שייק על בסיס: מיץ תפוזים/ חלב / מיץ תפוחים,  כוסות וקשים

• שילוב כושר, בריאות, תזונה נכונה והנאה בפעילות אחת – באמצעות אופני ה spin-shake- אנחנו גם עושים ספורט וגם מוסיפים לתזונה שלנו פירות וירקות שכל כך חיוניים לבריאותנו
• העלאת המודעות לחשיבות צריכת פירות וירקות – אופני ה spin-shake- מהווים כלי יצירתי ויוזמה ברוכה בחינוך בני נוער, עובדים בארגונים וכלל האוכלוסייה להעלאת חשיבות צריכת פירות וירקות. בתקופה שבה כשליש מהאוכלוסייה בארץ סובלת מעודף משקל ונמצאת בסיכון למחלות לב, סוכרת וסרטן, האופניים החדשניים הללו עושים את העבודה. הם משמשים כתזכורת מרעננת המספקת חוויה שונה וייחודית, ומסייעת לכל אחד ואחת מאיתנו לשמור על הבריאות בדרך ידידותית ומהנה
• האופניים מתאימים לכל גיל – אופני השייק מותאמים לילדים ולמבוגרים כאחד, ובכל גיל הם מעניקים למשתמשים חוויה ייחודית שלא תישכח
• חוויה חושית – חוויה שמפעילה חושים שונים ובהתאם לכך היא חוויה זכירה, שנטמעת בגוף ובראש, תוך השארת טעם חיובי, תרתי משמע

עמדת משחקי ספורט אינטראקטיביים

.משחקים אינטרקטיביים המוקרנים על מסך גדול. עד 4 עובדים במקביל

המשחק משולב עם מצלמה מיוחדת המסוגלת לזהות תנועות גוף של העומדים מולה ובדרך זו להכניס את העובדים למציאות מדומה שבה הם השחקנים על המסך

בעמדה משחקים כמו: גלישה, וויפ-אאוט, קפיצות, ריקודים ותחרויות אקטיביות נוספות

חוויה כיפית, מהנה ומשחררת התורמת לגיבוש העובדים ולהעלאת המורל

העמדה תמוקם במקום מרכזי באזור שטח הפעילות והעובדים יוכלו להגיע ולשחק בזמנם הפנוי

סדנא להכנת חטיפי אנרגיה בריאים

.הסדנא כוללת 4 סבבים שלחצי שעה כל אחד, עד 50 משתתפים בכל סבב

המחיר כולל מפות, ציוד וכלים חד פעמיים- המחיר אינו כולל שולחנות עבודה

עמדת יעוץ אירידיולוגי

“העיניים הם המראה לנפש”

אירידיולוגיה היא תורת אבחון עתיקה המאפשרת לאבחן בעיות בריאותיות או גנטיות דרך הסתכלות בקשתית העין

התשתית הגנטית מוגדרת על ידי צבע העיניים, מבנה מארג הסיבים וסימנים נוספים המייחדים כל סוג של תשתית גנטית. באמצעות התשתית הגנטית ניתן לראות מבנה אישיות בסיסי ופוטנציאל תורשתי למחלות

העובדים יכנסו בזה אחר זה לבדיקה שתיארך כ-15 דקות

מדדים לבנית פרופיל בריאות אישי וייעוץ תזונה

רובינו מבלים שעות רבות במקום העבודה, השעות המרובות, הלחץ והתשישות גורמים לנו להזניח חלק חשוב ומשמעותי בחיינו… הבריאות שלנו

לתזונה שלנו יש השפעה משמעותית על יכולת העבודה והתפוקה שלנו. תזונה לא מאוזנת יכולה לגרום להשפעות שליליות על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו, ולהביא להתפתחות של מחלות שונות כמו: השמנת יתר, סוכרת, מחלות לב, לחץ דם גבוה, דכאון, חוסר ריכוז, עייפות חוסר מוטיבציה ועוד

אנו מציעים שירותי ייעוץ תזונה אישי ובדיקת מדדים במקום העבודה על ידי צוות דיאטנים מנוסים. ייעוץ תזונה אישי מעניק לכם הכוונה בניהול התזונה האישית, קווים מנחים לתזונה בריאה ומאוזנת וכלים לתזונה נבונה כמו:  ניהול נכון של תזונת היום, בישול בריא, קריאת תוויות מזון בסופר, התאמת התזונה לפעילות הגופנית ועוד

הייעוץ מתבצע על ידי דיאטן/נית המסייע לכם בשמירה על הבריאות והפחתת הסיכון למחלות כרוניות ובקבלת החלטות התזונה הנכונות והבריאות בחיי היום יום

התכנית המוצעת על ידינו תכלול תזונאי/ת שיעביר את העובדים סבב בדיקות לבניית פרופיל בריאות אישי כגון: משקל, אחוזי שומן, לחץ דם, שרפת קלוריות במנוחה, מסת שריר, היקפים, שומן בטני, גיל מטבולי ועל סמך תוצאות הבדיקות ושיחה קצרה ייתן ייעוץ אישי מותאם וטיפים ליישום בחיי היומיום

הטיפים ותוצאות המדדים שנבדקו, ימסרו לעובד על גבי כרטיס אישי מעוצב בסיום הפגישה

משך המדידות והייעוץ כ-15 דקות לכל עובד על פי רישום מראש

מתחם משחקי כדור fitball:

פעילות חווייתית בזוגות, רביעיות וקבוצות, המדגישה את היתרון הטמון בעבודת  צוות – מדובר בפעילות מהנה ומאתגרת המתבצעת עם כדורי

 FITBALL

פילאטיס

מטרת האימון היא להפוך את הגוף לאופטימלי מבחינת היציבה, הנשימה, הגמישות ובכך לאפשר ביצוע המטלות היומיומיות בקלות וביעילות, ללא שחיקה מיותרת וללא פגיעות ובמקביל להוריד עומסים הנגרמים מישיבה ממושכת

מטרה זו מושגת ע”י תרגילים המפעילים את השרירים המייצבים והעמוקים בגוף ותרגול של גיוס השרירים הנכונים לכל תנועה

אימונים מסוג זה מצוינים להתמודדות עם מחלות מודרניות כמו מתח, חוסר שקט, וגוף נוקשה

מסאג’ מפנק- להקלה על לחץ ושחיקה

עובדי משרד מודעים היטב לעומס הנגרם לגב, צוואר, כתפיים, לשכמות ולידיים, עקב עבודה ממושכת בישיבה מול מחשב. הישיבה הארוכה בשילוב מתח, גורמים לנזקים בריאותיים לטווח הקצר והארוך

בעיות ידועות הנובעות ממתח ושחיקה: חוסר ריכוז, כאבי ראש, גב, כאבי שרירים, דלקות בשורש כף היד, עייפות כרונית ועוד

עיסוי קצר יכול להקל על בעיות אלה ואף למנוע אותן לגמרי במקרים מסוימים, בהתאם לתדירות שבה הוא מבוצע

 המעסה מעניק טיפול  של כ-10 דק’בעמדת העבודה או על גבי מיטת טיפולים, תוך התמקדות בפלג הגוף העליון: צוואר, שכמות, כתפיים, גב וזרועות שעת מטפל מתאימה ל-4 עובדים בשעה

הטיפול נעשה על הבגדים ללא שמן – לא מלכלך ולא מקמט 

• מינימום 3 שעות טיפול למטפל
• המטפלים בעלי ניסיון רב, בוגרי מסלולי הכשרה מוכרים ובעלי ביטוח אישי מקצועי

הרצאה בארגונומיה –מומלץ לשלב עם יעוץ אישי בעמדות

אורח החיים המודרני מביא אותנו לשהות הרבה שעות בישיבה ואף לעבוד במנחים קבועים ושאינם אופטימליים לגופנו. מצב זה מביא עם הזמן להיחלשות השרירים המייצבים בבטן באגן ובגב התחתון וכן לעומסים על עמוד השדרה התחתון וכך אנו סובלים מכאבי גב ושכמות וחשופים להתפתחות של דלקות ונזקים באיברים שונים בגופינו

כיום ארגונומיה נתפסת כנתבך חשוב ומוכח מחקרית כמשפר מחויבות ומעלה את תפוקת העובדים

בהרצאה ננסה לענות על מגוון שאלות כגוון

• מהי ארגונומיה וכיצד תסייע לנו.
• מתי צריכות להידלק אצלנו נורות אדומות.
• המלצות לשיפור עמדות קיימות.
• מענה לשאלות כגון: איך לשבת נכון? יחסי גבוה הכיסא לגובה השולחן? ועוד..

ההבנה שכל אדם הוא שונה במבנה, נתונים פיזיים, הרגלים ועוד מביאה את הצורך בהסתכלות אישית על האדם בסביבת העבודה ואו חייו בכלל ומתוך כך לתת את ההמלצות ולבנות עבורו את הסביבה התומכת ביותר ואת הטיפול הטוב ביותר